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得了白內(nèi)障怎么調(diào)理

得了白內(nèi)障會嚴(yán)重影響老年人正常的日常生活。流行病學(xué)顯示，最近幾年白內(nèi)障的發(fā)病率逐漸提升。白內(nèi)障常見臨床表現(xiàn)為視物模糊，畏光，重影飛蚊癥。專家建議，平時日常生活注意調(diào)理對白內(nèi)障有很大好處。那么，白內(nèi)障怎么調(diào)理?

1、一般來說老年性的白內(nèi)障的發(fā)病原因，可能是由于我們晶狀體的蛋白質(zhì)的氧化所致?？墒?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C作為一種抗氧化劑，具有保護(hù)晶狀體及其內(nèi)部蛋白質(zhì)免受損害的作用。建議多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等，有助于預(yù)防白內(nèi)障的早期癥狀的出現(xiàn)。

2、其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。要避免飲酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。不要喝過多的牛奶，應(yīng)250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內(nèi)障的早期癥狀的出現(xiàn)。

3、微量元素對眼的生理功能起著重要作用，對老年白內(nèi)障患者可根據(jù)檢測結(jié)果采取缺什么補什么的原則。缺鋅補鋅、缺硒補硒等。通過補鋅或硒等提高金屬酶的活性，用以治療和預(yù)防老年性白內(nèi)障。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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