脂肪肝在各種肝臟疾病當中的發(fā)病幾率相對較高，且病情也是較為嚴重的。所以患者在確診之后不僅僅需要進行藥物方面的治療，還要注意加強生活調(diào)理，尤其是要及時改善飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能全面緩解。那么脂肪肝吃什么食物比較合適呢？
一、高纖維類食物
1、五谷雜糧：脂肪肝患者可以適當增加對粗食纖維的補充，建議每天的主食以五谷雜糧為主，可以經(jīng)常吃玉米麩、粗麥粉、糙米以及各種豆類?？芍谱鞒纱旨Z粥吃，且可在熬制時加入山藥、銀耳或者蓮子等食材。
2、新鮮蔬果：蔬果是脂肪肝患者的不二選擇?；颊咄瑫r可選擇多吃香菇、海帶和木耳一類纖維素含量豐富的蔬菜，而水果可多吃雪蓮果、鴨梨或者香蕉等。這樣的飲食會促進機體新陳代謝，有利于體內(nèi)脂質(zhì)的排泄，從而可起到一定的降脂減肥作用。
二、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
在患有脂肪肝期間，患者的肝臟當中脂肪以及膽固醇的含量相對較高，所以比較適合補充優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣有助于清除肝內(nèi)積聚的脂肪，從而可促進肝細胞的修復(fù)和再生。建議患者可適當進食一些動物瘦肉、鮮魚肉以及排骨，也可適當都吃豆腐、腐竹等各種大豆制品。
三、富含鈣質(zhì)的食物
建議患者每天堅持飲用一杯純牛奶，或者飲用其它富含鈣質(zhì)的乳制品。因為補充足量的鈣元素，可以有效抑制膽固醇合成酶的活性，有助于大大減少膽固醇的吸收。
四、充分合理飲水
脂肪肝患者最好每天都充分飲水，平均飲水量最好達到2000ml左右。而且最好是選擇飲用白開水或者礦泉水，也可以泡制綠茶等清淡的茶飲喝。千萬要注意避免飲用碳酸飲料、濃咖啡等飲品，還要嚴格禁酒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脂肪肝引起轉(zhuǎn)氨酶高用什么藥
脂肪肝如果引起轉(zhuǎn)氨酶，谷草或谷丙轉(zhuǎn)氨酶高，往往就說明這個脂肪肝，就是發(fā)展到一定程度，是從單純性脂肪肝已經(jīng)發(fā)展到脂肪性肝炎階段，這時候除了生活方式的改變，應(yīng)該進行應(yīng)該可以進行用一些保肝藥物進行干預(yù)。在臨床上對于轉(zhuǎn)氨酶增高，這種保肝藥物也是有分為幾大類，可以用甘草酸制劑，可以用多烯磷脂酰膽堿，這部分可以增加肝臟的這個代謝穩(wěn)定肝細胞膜，也可以再用霜含醇，什么水飛薊，這些保肝降酶的藥物，如果出現(xiàn)黃疸病人，可以用一些退黃雄強膽酸一些退黃的藥物，但是，不管什么病因，不管是酒精性還是肥胖性引起的，這種脂肪肝如果轉(zhuǎn)氨酶增高，這時候都提醒病人要重視了，如果這種肝臟炎癥持續(xù)的一個損傷，肝臟就會纖維化程度會逐漸加重，要防止往肝硬化那邊發(fā)展。所以，也建議他到?？漆t(yī)院找相應(yīng)的專家，根據(jù)自己的情況進行診治，包括一些中藥，活血化瘀的中藥，可以起到一些保肝退黃或者是抗纖維化的作用。語音時長 01:4074899次收聽 2021-12-30 -
B超能檢查出脂肪肝嗎
脂肪肝發(fā)展到很重的階段會引起膽紅素的增高。脂肪肝有幾個階段：單純性脂肪肝、脂肪性肝炎階段、脂肪性肝硬化階段到脂肪性肝癌階段。脂肪肝引起膽紅素升高往往在提示已發(fā)展到脂肪性肝炎階段，肝硬化階段出現(xiàn)膽紅素升高的比例就更高。脂肪肝有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。對于這兩個不同的病因來說，酒精性脂肪肝發(fā)生黃疸的幾率比非酒精性脂肪肝要明顯的增加。100372次播放 2021-06-09
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脂肪肝會導(dǎo)致什么問題
對脂肪肝的檢查應(yīng)該說很重要，它在臨床上往往表現(xiàn)輕微，體征也不是太明顯，除非到后期進展到肝臟損傷比較重，甚至發(fā)展到肝硬化階段才有一定的表現(xiàn)，我們對于這種病人b超的監(jiān)測也是非常重要，另外甲胎檢甲胎蛋白的檢測也非常重要，來看一個是肝臟炎癥的程度，我們要注意也查血糖啊，血脂，尿酸，這些都可以了解脂肪肝的一個情況。104965次播放 2021-06-09
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脂肪肝會引起轉(zhuǎn)氨酶升高嗎
脂肪肝會引起轉(zhuǎn)氨酶升高。脂肪肝是各種原因?qū)е赂闻K脂肪沉積過多的一種代謝性肝病。肝臟脂肪含量超過5%即為脂肪肝。過多的脂肪沉積可以通過免疫紊亂、胰島素抵抗、氧化應(yīng)激、炎性反應(yīng)、腸道菌群失調(diào)可以損傷肝細胞，所以脂肪肝是可以導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶的升高?？紤]到我國是肝炎大國，轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)異常，還需要進一步行乙肝定量五項、丙肝抗體、自身免疫指標、消化系彩超等相關(guān)檢查，以排除病毒性肝炎、自免肝等其它引起肝功能異常的情況。語音時長 01:0178144次收聽 2021-04-09 -
脂肪肝有硬塊嗎
脂肪肝的早期不會出現(xiàn)硬塊，如果發(fā)展到肝硬化就有可能會出現(xiàn)硬塊。脂肪肝的早期癥狀相對較輕，肝臟可以出現(xiàn)彌漫性的增大，不會出現(xiàn)局部的腫塊。但是脂肪肝如果得不到有效的控制，脂肪肝的病情會進一步的加重，可以發(fā)展成肝硬化。如果發(fā)展到了肝硬化的程度，患者的肝臟就有可能會出現(xiàn)硬塊。脂肪肝和肝硬化的關(guān)系比較密切，脂肪肝的不同時期會有不同的臨床表現(xiàn)。在脂肪肝的早期，要積極的進行治療，控制生活方式和體重，大部分患者病情能夠得到好轉(zhuǎn)，只有少數(shù)患者可能會發(fā)展到肝硬化的程度。語音時長 01:0773155次收聽 2020-12-22 -
脂肪肝是否會遺傳呢
隨著人們生活飲食水平的提高，大魚大肉也吃的多了，一些富貴病也隨之而起，脂肪肝就是其中一種。與以前相比，最近三十年來我國脂肪肝患者的數(shù)目明顯增多，很多患者擔(dān)心脂肪肝這種會遺傳，給孩子帶來傷害，那么脂肪肝是否會遺傳呢
25785次瀏覽 2020-12-10
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中度脂肪肝能治愈嗎
我們現(xiàn)在的生活水平不斷地提高，所以人們的飲食水平也不斷地提高，甚至有很多的人飲食過于豐富，這樣就大大地增加了脂肪肝的發(fā)病率，我們在得了脂肪肝之后一定不能太大意，我們一定要積極地進行治療，千萬不能病急亂投醫(yī)，盲目地進行治療，這樣的話就很有可能影響到治療的效果，現(xiàn)在跟大家分享地一下中度脂肪肝能治愈嗎？
55444次瀏覽 2020-11-20
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脂肪肝多發(fā)囊腫嚴重嗎
如脂肪肝多發(fā)囊腫病情較輕，患者沒有明顯不適癥狀時就不太嚴重；如脂肪肝發(fā)展到中度或重度，囊腫數(shù)量多、體積大，不但會引起腹脹腹痛、惡心嘔吐癥狀，還會損傷肝臟，出現(xiàn)肝膿腫、動脈硬化等，就非常嚴重。
62965次瀏覽 2020-10-19
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脂肪肝嚴重了會怎樣
脂肪肝嚴重后會導(dǎo)致免疫力下降，從而更容易患上一些疾病，還可能會出現(xiàn)肝臟代謝異常、脂肪性肝炎、肝臟功能受損、肝硬化、全身組織衰退等多種癥狀表現(xiàn)。除此之外，部分脂肪肝患者隨著病情加重，可能會對生命造成一定的威脅，導(dǎo)致壽命縮短。
60915次瀏覽 2020-04-28
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脂肪肝的癥狀表現(xiàn)
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)體態(tài)上肥胖，肚子大，肝區(qū)悶脹，乏力，食欲下降。患者表現(xiàn)只是很輕微，比如肝區(qū)的一些悶脹的感覺，如果白天活動非常分散注意力時，自己沒有任何感覺，一旦注意力集中后，夜深人靜，有患者就會說，這個時候就會覺得右邊肝區(qū)悶悶的，脹脹的，有這樣的脂肪肝的表現(xiàn)。也有患者表現(xiàn)為乏力，稍微一活動就覺得非常吃力。還有患者表現(xiàn)的食欲有所下降，這些都是一些非特異性的表現(xiàn)。單純從癥狀表現(xiàn)來看，很難判斷脂肪肝。脂肪肝因為沒有這些特異性的表現(xiàn)，而且它的這些非特異表現(xiàn)，也不足以讓患者感到特別難受。既然沒有特別難受，就不一定有足夠的重視。所以對于脂肪肝來講，往往在臨床上得不到患者足夠的重視。語音時長 01:4159936次收聽 2020-03-24 -
脂肪肝可以自愈嗎
脂肪肝從臨床表現(xiàn)上面來看跟日常的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)系，它是一個慢性的病理變化的過程，并不是一個急性的脂肪肝表現(xiàn)，所以對于脂肪肝來講它不存在自愈的問題。如果持續(xù)的生活飲食習(xí)慣都沒有很好的管控、改變，依然是一些高熱量、高糖分、高油脂這樣的一些飲食習(xí)慣，脂肪肝只能是越來越重。還有一部分脂肪肝和飲酒有關(guān)系，這部分患者完全戒酒以后有可能脂肪肝會慢慢恢復(fù)了。再有一部分患者很難做到對于自身體重的一個嚴格的管理。所以脂肪肝自愈是一件非常難的事情，它還是需要患者一個高度的重視。60644次播放 2020-03-24
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脂肪肝發(fā)病原因
酒精性脂肪性肝病是由于長期大量飲酒，造成肝臟細胞脂肪變性，非酒精性脂肪性肝病是由于生活方式不健康如，吃高熱量食物，運動太少等，導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪堆積引起肝細胞炎癥。連續(xù)飲酒五年，每天攝入純酒精40克就可能會引起酒精性肝損傷，導(dǎo)致酒精性脂肪肝，純酒精40克相當于50度的白酒二兩。非酒精性脂肪肝越來越突出，已經(jīng)碰到了30多歲脂肪性肝硬化，已經(jīng)引起門脈高壓消化道出血的病例。脂肪肝有一個更加完整的術(shù)語，叫做脂肪性肝病，脂肪性肝病，顧名思義是脂肪堆積引起的肝臟疾病，酒精性脂肪性肝病時間長了可能會出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化甚至是癌變。語音時長 01:4859796次收聽 2020-03-10 -
脂肪肝臉色發(fā)黃嗎
其實脂肪肝病情雖然不會對身體造成明顯的損害，但是會導(dǎo)致臉色發(fā)黃的。因為脂肪肝大部分會導(dǎo)致身體的肝功能受到影響，引起身體的黃疸病情，所以間接的會引起臉色發(fā)黃的情況。這個時候一定要及時的改善脂肪肝的病情，防止病情加重，進行護肝治療，自然能夠改善臉色發(fā)黃的病情。
64480次瀏覽 2020-03-02
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重度脂肪肝吃什么好
重度脂肪肝的治療主要包括以下幾點：第一，飲食上提倡低熱量，清淡飲食，在保證能量的基礎(chǔ)上，少食煎烤油炸的食物；第二，增加運動量，提倡以有氧運動為主，加阻抗運動，比如快走、慢跑、爬山、騎自行車、廣場舞等；第三，抗炎保肝的藥物也非常關(guān)鍵，比如選擇多烯磷脂酰膽堿，能起到修復(fù)肝細胞膜的作用。所以，脂肪肝的治療。對于重度脂肪肝的患者，以飲食、運動和藥物三結(jié)合的治療方式。56077次播放 2019-12-30
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脂肪肝的危害
早期脂肪肝病情可逆，若放任發(fā)展，后期可能誘發(fā)脂肪性肝炎、重度脂肪肝甚至肝癌等病變。脂肪肝危害不能一概而論，大部分脂肪肝患者，尤其是處于早期脂肪肝的患者，病情可逆?；颊呖赏ㄟ^控制飲食、改善生活習(xí)慣、鍛煉身體等方式，讓疾病完全康復(fù)。脂肪肝癥狀不重，部分患者沒有明顯癥狀，這部分人群脂肪肝危害不大。但若不加干預(yù)、不治療、不改善自己生活習(xí)慣，進一步發(fā)展后會變成脂肪性肝炎、重度脂肪肝，甚至出現(xiàn)肝纖維化傾向。此時需注意，脂肪肝可造成嚴重肝損傷，出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌等病變。52542次播放 2019-09-12
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