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輸尿管結(jié)石的飲食禁忌

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輸尿管結(jié)石患者需避免高草酸、高嘌呤、高鹽、高糖飲食，同時(shí)限制動(dòng)物蛋白和酒精攝入。主要禁忌包括菠菜、巧克力、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、腌制食品、碳酸飲料等。

1、高草酸食物

菠菜、竹筍、巧克力等草酸含量高的食物會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。患者應(yīng)減少食用這類食物，烹飪前可將蔬菜焯水去除部分草酸。日?？蛇m當(dāng)增加鈣質(zhì)攝入，但需與草酸食物分開食用。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚等嘌呤含量高的食物會(huì)增加尿酸生成，易導(dǎo)致尿酸結(jié)石。建議選擇低嘌呤的雞肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，每日肉類攝入量控制在150克以內(nèi)，避免同時(shí)飲酒。

3、高鹽食品

腌制食品、加工肉類、醬油等含鈉量高的食物會(huì)增加尿鈣排泄。每日食鹽攝入應(yīng)低于5克，注意隱藏鹽分如話梅、餅干等零食。烹飪時(shí)可使用檸檬汁、香草等替代部分食鹽調(diào)味。

4、高糖飲食

碳酸飲料、甜點(diǎn)等含糖量高的食物會(huì)促進(jìn)鈣和草酸排泄。尤其需避免果糖含量高的玉米糖漿類飲品。建議以白開水、淡檸檬水替代甜飲，每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋。

5、酒精飲品

啤酒含嘌呤且會(huì)導(dǎo)致脫水，白酒會(huì)干擾尿酸代謝。酒精還會(huì)減少抑制結(jié)石形成的枸櫞酸排泄。結(jié)石急性發(fā)作期需嚴(yán)格禁酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)2次，每次酒精量低于15克。

輸尿管結(jié)石患者除飲食控制外，建議每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)小結(jié)石排出。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就醫(yī)?？蛇m量食用柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸，但需避免空腹大量攝入維生素C補(bǔ)充劑。保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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