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長(zhǎng)期失眠吃什么藥最好

現(xiàn)如今很多人發(fā)現(xiàn)自己，長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的情況以后，會(huì)選擇藥物治療的辦法緩解該癥狀，而常見的可使用藥物有舒樂安定、以及安眠酮等，不過安眠藥物除了西藥以外，還有部分中草藥，也有著安眠的效果，比如說珍珠母、以及酸棗仁等，患者可適量服用。

因?yàn)楝F(xiàn)在人，往往要面對(duì)著工作和生活的雙重壓力，所以不少人，現(xiàn)在都存在著不同程度的失眠困擾，而睡眠對(duì)于一個(gè)人的健康，還是非常重要的，如果大家長(zhǎng)期處于失眠的狀態(tài)當(dāng)中，不光會(huì)導(dǎo)致大家的日常工作和生活，受到影響，而且還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，那么長(zhǎng)期失眠吃什么藥好呢？
　　一、長(zhǎng)期失眠吃什么藥好
　　1.西藥
　　一般情況下，如果大家長(zhǎng)期處于失眠狀態(tài)，可以通過服用具備鎮(zhèn)靜，以及抗焦慮作用的藥物，來達(dá)到治療，或者是緩解失眠癥狀的作用。常見的藥物有舒樂安定，安眠酮以及復(fù)方柴胡安神顆粒等。
　　但是大家需要注意的是，一定要在醫(yī)生的建議，或者是指導(dǎo)下進(jìn)行使用，不要自己隨便使用，并且大家最好不要長(zhǎng)時(shí)間，大量的服用這些藥物，因?yàn)檫@樣會(huì)讓大家的身體，對(duì)該藥物產(chǎn)生依賴性。
　　2.中藥
　　當(dāng)然除了西藥以外，大家也可以通過服用部分中草藥，來達(dá)到安眠的效果，常見的中草藥有珍珠母、以及酸棗仁等，這些藥物都具備著養(yǎng)心安神的作用，失眠患者服用以后，可以起到很好的安眠效果，而且部分中草藥，還可以用來治療，因?yàn)槠渌贿m癥狀而出現(xiàn)的失眠情況。
　　二、長(zhǎng)期失眠如何預(yù)防
　　1.做好飲食調(diào)理
　　當(dāng)大家出現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠的情況以后，可以通過飲食調(diào)理的辦法，來緩解自己的失眠癥狀，建議大家在日常生活當(dāng)中，可以多吃富含礦物質(zhì)，以及腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，這樣可以有效的提高大家的身體素質(zhì)，讓大家的身體不必過度疲勞，從而可以快速的入眠。
　　2.喝適量的紅酒
　　當(dāng)大家長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的情況以后，可以在入睡前稍微喝適量的紅酒，這樣也能夠達(dá)到很好的助眠效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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