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如何預(yù)防過敏性皮炎

過敏性皮炎屬于是高發(fā)的一種皮膚疾病，要預(yù)防該病的發(fā)生，首先就得盡可能遠(yuǎn)離過敏原。平時還需要注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡，再就是戒煙戒酒，堅持體育鍛煉，另外還應(yīng)該要穿一些棉質(zhì)衣物。

過敏性皮炎是由過敏所導(dǎo)致的一種皮膚炎癥，是目前來說發(fā)病率比較高的皮膚疾病。發(fā)病之后，患處會出現(xiàn)紅疹，而且有明顯的瘙癢現(xiàn)象，忍不住想要用手去抓撓，稍不注意就會抓破并發(fā)感染，可以說危害是非常大的。那么如何預(yù)防過敏性皮炎？
　　1、盡可能遠(yuǎn)離過敏原：要想預(yù)防患上過敏性皮炎這種疾病，那么日常生活中就得遠(yuǎn)離過敏原。比如平時外出的時候要盡量的避免皮膚裸露在外，免得皮膚接觸到花粉等致敏的物質(zhì)，從而引起過敏的現(xiàn)象。
　　2、保證營養(yǎng)均衡：在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該要多注意日常飲食的搭配，保證營養(yǎng)的均衡。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑~，豆制品，再就是多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)維生素，讓身體的內(nèi)環(huán)境酸堿平衡，這樣能夠增強皮膚的抵抗力，預(yù)防過敏現(xiàn)象，盡量避免吃海魚，再就是蝦蟹等容易導(dǎo)致過敏的食物。
　　3、戒酒戒煙：很多人都有喝酒抽煙的習(xí)慣，這對于身體健康來說是極為不利的，也有可能會引發(fā)皮膚過敏，導(dǎo)致過敏性皮炎。所以平時還是要盡量的減少酒精的攝入，有抽煙習(xí)慣的話，最好是能夠戒煙。
　　4、堅持體育鍛煉：如果要預(yù)防過敏性皮炎等皮膚疾病，那么就得堅持進行體育鍛煉。通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以讓身體的抗病能力增強，也能夠讓皮膚的抵抗力增強，減少過敏的癥狀。不過運動如果出汗的話，要用干凈的毛巾擦干，以免汗液對皮膚造成刺激。
　　5、穿棉質(zhì)的衣服：過敏性皮炎的發(fā)病有時候和身上穿的衣服也有關(guān)系，所以要預(yù)防該病，平時的時候還是穿一些棉質(zhì)的衣服比較好，特別是內(nèi)衣。這種衣服的吸汗性好，而且非常的柔軟，不會對皮膚造成刺激，減少患上過敏性皮炎的幾率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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