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緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時，可以用這個按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動法，身體站直，兩個腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動，重復(fù)這個動作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因為身體的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因為骨科是一個大的科室，脊柱骨科相對來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個緩解頸椎疼痛的動作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

頸椎病是一種發(fā)病率非常高的疾病，其中以年輕人居多，而且生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，頸椎病的發(fā)病率也是非常高的，專家指出，對于已經(jīng)患上頸椎病的人群來說，要抓緊時間治療疾病，否則頸椎病會導(dǎo)致很重的后果，那么，頸椎病嚴重會死嗎?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

頸椎病這種疾病在生活中很常見，是很多人都會患上的，許多長期坐在辦公室的人更最容易患有頸椎病，那么，導(dǎo)致頸椎病的病因是什么?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)的退變導(dǎo)致頸段脊椎骨關(guān)節(jié)病理性改變，繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓或交感神經(jīng)，而致出現(xiàn)各種癥狀的臨床多發(fā)病

頸椎疾病病發(fā)后頸肩部位可出現(xiàn)僵硬感和疼痛感，要想緩解頸椎疾病所造成的影響，首先需要積極的選擇治療，其中比較常見的有艾灸治療，通過艾灸可以緩解頸椎疾病，一定要選對穴位，選對時間，注意艾灸的時間。

等離子消融術(shù)治療頸椎病的效果不錯。因為治療時，可以在X線和CT引導(dǎo)下精準(zhǔn)治療，所以療效確切、見效快；這種治療方法安全性高、創(chuàng)傷小、無痛苦，是治療頸椎病的不錯選擇。

頸椎病的預(yù)防需要平時注意姿勢。避免長時間的伏案工作、生活不埋頭，縮短埋頭的時間，姿勢的調(diào)整包括運動來增加肌肉力量的訓(xùn)練。每周抽出時間做2到3次頸肩及后背的拉伸舒張運動。如簡單的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)運動，預(yù)防頸椎間隙變窄及生理曲度的變直。在做動作時，用力過大或者無方向隨意亂轉(zhuǎn)，都造成肌肉損失。采用合適的的力度和角度大小，可以延緩頸椎病的發(fā)展。注意避免受涼。

頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定?；颊咧皇穷i部肌肉的疲勞，頸椎的增生，沒有明顯神經(jīng)受損的情況下，建議平時注意自己的工作和生活習(xí)慣，不要長時間伏案低頭，如看電腦半小時或四十分鐘以后，脖子就要各個方向去活動。另外平時休息的時候，可以做游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球，一些利于脖子活動的運動。對于有神經(jīng)癥狀的患者，鍛煉上要小心，因為有些時候某些不良姿勢，可能會加重神經(jīng)癥狀。如果脊髓已經(jīng)受壓，一些過度脖子的活動，有可能會加重脊髓損傷，所以在明確的神經(jīng)受累的情況下，鍛煉需要適當(dāng)，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

頸椎病最常見的檢查是普通X光片，核磁共振、CT與一些肌電圖屬于再進一步檢查，這是常規(guī)的四大檢查方法。普通X光片可以觀察頸椎、骨頭的序列增生、頸椎椎間盤間隙、骨頭增生的骨贅，以及生理曲度等情況。核磁可以觀察骨頭的一些變化，主要是看椎間盤的突出、神經(jīng)根受壓情況，以及脊髓的受壓情況。CT主要看骨頭的問題，比如一些特殊的骨贅形成后鈣化，需要用CT來確定，不能依靠核磁確定。肌電圖主要是反映神經(jīng)受壓、受損的具體情況。