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懷孕多久有孕吐反應(yīng)

大部分女性在懷孕初期都會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，它一般在女性懷孕六個月左右出現(xiàn)，有些女性可在四個月左右就出現(xiàn)。出現(xiàn)孕吐，準(zhǔn)媽媽要注意保持放松的心情，多注意休息，緩解孕吐的癥狀。

懷孕之后，由于身體內(nèi)激素的變化，準(zhǔn)媽媽的身體會出現(xiàn)許多變化，比如可出現(xiàn)停經(jīng)、孕吐以及乳房脹痛等現(xiàn)象。其中孕吐令準(zhǔn)媽媽們十分痛苦，特別是孕早期，表現(xiàn)得更為明顯。那么，懷孕多久有孕吐反應(yīng)呢？
　　一、懷孕多久有孕吐反應(yīng)
　　由于每個人身體每件不同，孕吐出現(xiàn)的時間也會有一定的區(qū)別，有些準(zhǔn)媽媽在懷孕4周時就會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，而有些在懷孕8周時才會出現(xiàn)，不過大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會在懷孕第6周出現(xiàn)這種現(xiàn)象。孕吐的現(xiàn)象到孕中期會慢慢消失，因此，準(zhǔn)媽媽們不用過于緊張，平時要注意休息，保持心情的愉快。
　　二、如何緩解孕吐的癥狀
　　1、放松心情：許多準(zhǔn)媽媽由于之前沒有懷孕的經(jīng)驗，懷孕之后心情會比較緊張，特別是在出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象之后，壓力會比平時更大，這種現(xiàn)象可能會加重孕吐的癥狀。其實，孕吐是一種正常的生理現(xiàn)象，對胎兒也不會有不良影響，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)放松心情，平時多和其他孕婦交流，解除心理壓力，緩解孕吐癥狀。
　　2、吃一些自己喜歡的食物：孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽可以吃一些自己喜歡的食物，并盡量做到少食多餐，每次不要進(jìn)食太多食物。平時應(yīng)多喝水，可以多吃一些富含維生素的食物，幫助防止便秘，便秘會加重孕吐的現(xiàn)象。一些較干的食物也可以緩解孕吐，比如餅干、面包片、烤饅頭片、燒餅等等，可以適當(dāng)多吃一些。孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽要多吃水果、蔬菜等偏堿性的食物，避免出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象。
　　3、適當(dāng)參加運(yùn)動：準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)參加一些戶外活動，幫助改善心情，緩解孕吐的癥狀，比如到室外散散步，或做一些孕婦體操。孕早期的孕吐比較明顯，但之后會隨著時間的推移而慢慢減輕，因此準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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