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腎虛陽痿怎么辦

男性性生活過于頻繁、有手淫習慣、身體過于勞累、熬夜等原因都可引起腎虛陽痿。這種情況下，男性可以通過干姜枸杞熬湯治療陽痿，平時可以多吃一些補腎的食物，還要注意進行體育鍛煉，保持心情的平和，調(diào)理腎虛。

現(xiàn)代男性由于生活節(jié)奏越來越快，身心都承受著巨大的壓力，許多人都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，引起性生活時的陽痿，這是男人們?nèi)f萬不能接受的，它不僅會影響到男性自身的自信心，對夫妻感情也會產(chǎn)生一定的影響。那么，腎虛陽痿怎么辦？
　　一、腎虛陽痿怎么辦
　　1、運動鍛煉：運動可以增強體質(zhì)，治療各種疾病，對于陽痿的男性來說，經(jīng)常運動也可以幫助治療陽痿。在運動過程中，睪丸會分泌雄性激素，提升男性的性功能。
　　2、干姜治療腎虛陽痿：干姜有健胃活血、溫中散寒的功效，用它搭配枸杞一起熬湯，有益精明目、滋補肝腎的作用。由于腎虛引起的陽痿可以通過喝干姜枸杞湯治療，除此之外，它還可以緩解男性因腎虛所引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、倦怠、腰疼等癥狀。
　　3、消除心理因素：由于性生活過程中的勃起障礙，男性的心理會留下陰影。其實，男性要了解到腎虛陽痿是可以恢復的，相信通過調(diào)理可以有所改善，只有這樣，陽痿的治療也才會更加有效。
　　4、補腎：陽痿如果因腎虛引起，那么補腎就十分重要了。將腎虛的情況調(diào)理好，陽痿自然也就消失了。男性平時可以多吃一些有補腎作用的食物，補腎不是瞬間就可以完成的事，要做好長期調(diào)理的準備。
　　二、如何預(yù)防腎虛陽痿
　　1、節(jié)制房事、戒除手淫：許多男性有手淫的習慣，長期如此，會導致腎虛陽痿。另外，房事過于頻繁也會導致腎虛陽痿。想要預(yù)防腎虛，男性要戒除手淫，并注意節(jié)制性生活，讓性器官得到充分的休息，避免出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象。
　　2、增加身體素質(zhì)：男性熬夜、睡眠不足、過度疲勞、身體虛弱等原因都可能導致腎虛陽痿。從右緊張持久的腦力工作也會引發(fā)陽痿。因此，男性平時要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免過度勞累。另外，平時要注意休息，不能熬夜，還要注意遠離煙酒。

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