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氣血兩虧怎么調(diào)理

如果身體出現(xiàn)了氣血兩虧的情況，可以使用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，枸杞子、桑葚子以及桂圓里面所含有的成分，有著非常好的補(bǔ)血益氣的作用。通過(guò)飲食對(duì)于緩解氣血兩虛也是很不錯(cuò)的，二米湯、山藥湯圓等都很好。

所謂的氣血兩虧就是指血虛，主要就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的血量不足或者是血質(zhì)失常而是，身體出現(xiàn)了病理性的現(xiàn)象，當(dāng)血液功能出現(xiàn)失常的時(shí)候，也有可能會(huì)誘發(fā)氣血兩虧。皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥的狀況，頭發(fā)也會(huì)枯黃，經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)乏力的情況。那么氣血兩虧怎么調(diào)理？出現(xiàn)這種情況的原因有什么？
　　一、氣血兩虧怎么調(diào)理
　　1.中藥治療
　　對(duì)于氣血兩虧的患者來(lái)說(shuō)，使用中藥來(lái)進(jìn)行治療效果會(huì)比較好一點(diǎn)。枸杞子有很好的補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，同時(shí)還能夠緩解腰酸背痛等癥狀。桑葚子的補(bǔ)肝益腎作用也是非常好的，里面含有比較豐富的活性蛋白以及維生素等成分，對(duì)于因久病而出現(xiàn)的氣血兩虧狀況有著很好的補(bǔ)給作用。另外桂元、黃精等效果也是很好的。
　　2.飲食調(diào)理
　　食療對(duì)于氣血兩虧的患者來(lái)說(shuō)，效果是特別好的，用大米配玉米煮成的粥，有很好的補(bǔ)血益氣作用。枸杞子、紅棗以及雞蛋放在一起煮補(bǔ)血效果是很不錯(cuò)的。羊肉和胡椒煮成的湯，有很好的養(yǎng)血益精作用。還可以吃山藥湯圓或者是雙耳湯。
　　二、氣血兩虧的原因
　　1.脾胃虛弱
　　當(dāng)身體的脾臟和胃出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候就有可能會(huì)誘發(fā)氣血兩虧。一般情況下脾臟問(wèn)題都是與飲食或者是肝膽有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間飲食不當(dāng)就會(huì)使人出現(xiàn)生化無(wú)源的狀況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有氣血兩虛。
　　2.失血過(guò)多
　　當(dāng)受到了外傷失血過(guò)多的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)血虛的狀況。一般手術(shù)后的患者也會(huì)有氣血兩虧的情況。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)的時(shí)間比較長(zhǎng)并且流血量比較大的時(shí)候，也會(huì)造成血虛。另外，如果體內(nèi)長(zhǎng)久出現(xiàn)淤血，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，很容易就會(huì)加重血虛的狀況。
　　3.勞累過(guò)度
　　對(duì)于患有大病或者是久病的人來(lái)說(shuō)，就非常容易消耗體內(nèi)的精氣。大量的勞動(dòng)也有可能會(huì)消耗身體內(nèi)的氣血，很容易會(huì)使陰血暗耗，從而出現(xiàn)血虛情況。

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