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長痘期間不能吃什么

在日常生活中，我們臉上或者背上，常常會有長痘的情況發(fā)生，這時候我們不但要注意局部的衛(wèi)生，使用一些藥物來進行治療，在飲食上也需要作出調(diào)整。在長痘的期間，患者們不能吃高糖類食物、高脂類食物、腥發(fā)食物和辛辣食物，這樣對于痘痘的緩解，也是非常有效果的。

當長痘的時候，還會有瘙癢的癥狀發(fā)生，這樣不但會影響到，我們皮膚的美觀性，還會影響到我們正常的工作和生活，這時候我們也要注重自己的飲食，以免導致痘痘加重，那么在長痘期間不能吃什么呢？下面就讓我們來具體的了解一下吧。
　　1、高糖類食物
　　在長痘的期間，患者們是不能吃高糖類的食物的，比如巧克力、糖果、冰激凌、蛋糕等。當患者吃了這些食物之后，就會導致新陳代謝的速度變快，這樣皮脂腺分泌的油脂也會變多，就會引發(fā)更多的痘痘，加重病情，所以，在長痘期間不能吃高糖類食物。
　　2、高脂類食物
　　在長痘的期間，患者們也不能吃高脂類的食物，比如大肥肉、葷油、奶油、豬肝等。吃了這些食物之后，會導致患者體內(nèi)，產(chǎn)生大量的熱能，而內(nèi)熱會加重痘痘的發(fā)生，所以在長痘期間，不能吃高脂類食物。
　　3、腥發(fā)食物
　　在長痘的期間，患者們也不能吃腥氣的食物和發(fā)物，比如海魚、海蝦、狗肉、羊肉等，這些食物會導致，患者體內(nèi)的熱量增多，導致痘痘變多。而且海產(chǎn)品還容易導致患者出現(xiàn)過敏，也會導致痘痘變多。所以，在長痘期間，不能吃腥發(fā)食物。
　　4、辛辣食物
　　在長痘的期間，患者們也不能吃辛辣的食物，比如火鍋、冒菜、燒烤、毛血旺、水煮魚等。這些食物會導致患者內(nèi)熱，從而導致痘痘更加嚴重。
　　而且這些食物，還會導致患者的皮脂腺，分泌出大量的油脂，也會導致痘痘更加嚴重。所以在長痘期間，是不能吃辛辣食物的。
　　在日常生活中，當我們長痘的時候，上面介紹的食物是千萬不能食用的，食用了，只會導致痘痘更加嚴重。這時候一定要注意，自己飲食的清淡性，要多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜，還需要多喝白開水，這樣才能有效的緩解皮膚上的痘痘。

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