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陰道干澀怎么辦

現(xiàn)在不少女性朋友都有陰道干澀的煩惱，正常的性生活都受到了影響。建議患者在性愛(ài)之前做足準(zhǔn)備，也可適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑，更年期女性可適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，平時(shí)多吃谷類(lèi)食物，有陰道炎癥的話(huà)要積極治療。

在正常情況下，女性的陰道都是比較濕潤(rùn)的，特別是在有性刺激的時(shí)候會(huì)分泌出粘液，這樣有助于更好的進(jìn)行性交。不過(guò)在現(xiàn)實(shí)生活中，不少女性朋友都存在著陰道干澀的情況，即便有強(qiáng)烈的性刺激也還是不能分泌足夠的粘液，那么陰道干澀怎么辦？
　　1、做足性愛(ài)準(zhǔn)備
　　如果說(shuō)在性愛(ài)的過(guò)程中出現(xiàn)了陰道干澀的情況，可以嘗試變換體位或者是性愛(ài)的地點(diǎn)，這樣能夠讓人的心理發(fā)生變化，也有助于改善陰道干澀的情況。在性愛(ài)之前一定要有足夠的前戲，以便調(diào)動(dòng)女性的性欲，性欲一旦提高，陰道當(dāng)中的黏液分泌量也會(huì)增多。
　　2、適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑
　　女性如果存在著陰道干澀的情況，在過(guò)性生活的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂盟苄缘臐?rùn)滑劑。這種潤(rùn)滑劑的刺激性比較少，可以快速的改善陰道干澀的情況，讓人更好的享受性生活所帶來(lái)的樂(lè)趣。
　　3、適當(dāng)補(bǔ)充雌激素
　　有一些女性朋友的年齡比較大或者說(shuō)已經(jīng)進(jìn)入了更年期，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象，而導(dǎo)致這種情況主要的原因就是雌激素的水平下降。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，讓體內(nèi)的雌激素分泌量增加，陰道所分泌的粘液也會(huì)增加，陰道干澀的情況能夠改善。
　　4、多吃谷類(lèi)食物
　　飲食不均衡也是引起陰道干澀比較常見(jiàn)的原因之一，建議是這類(lèi)患者平時(shí)應(yīng)該要多吃一些谷類(lèi)食物，比如說(shuō)玉米、燕麥和小麥等。這些食物當(dāng)中所含的維生素b12非常的豐富，能夠讓皮膚粘膜的彈性和水分增加，也能夠讓陰道分泌更多的粘液，改善干澀癥狀。
　　5、積極治療陰道炎癥
　　女性朋友如果患上了陰道炎，那么就容易出現(xiàn)陰道干澀的癥狀。如果說(shuō)是這種情況所導(dǎo)致的陰道干澀，那么首先應(yīng)該要做的就是積極的治療疾病，只要疾病得到了有效的控制，干澀的情況也能夠緩解。

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