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產(chǎn)婦不能吃什么

發(fā)布于 2019-06-21 60550次瀏覽

首先在生完孩子以后，不能吃腌制食品，這種食物中鹽分過多，吃多了容易造成水腫以及其它的現(xiàn)象。還不能吃過硬的食物，這種食物不利于產(chǎn)婦的消化和吸收，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。在產(chǎn)后不能一下吃的太飽，雖然這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不然容易起到反作用。

產(chǎn)婦很多食品都是不能吃的，因?yàn)閷ι眢w健康有害處，剛送完孩子的時(shí)候我們身體特別虛弱，這個(gè)時(shí)候確實(shí)需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是有些食品雖然有營養(yǎng)，并不適合我們這種時(shí)候吃，因?yàn)楹芏鄫寢屖悄溉榈?，在這種狀態(tài)下，有些食品吃完了之后對他不利，那么產(chǎn)婦不能吃什么？
　　1.過咸的食物：腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。
　　2.忌食過硬、不易消化的食物：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。
　　3.忌食過飽：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5—6次。不少老人認(rèn)為，蔬菜、水果水氣大，產(chǎn)婦不能吃，其實(shí)蔬菜水果如果不夠，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥。蔬菜富含人體三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，增進(jìn)食欲、促進(jìn)糖份、蛋白質(zhì)的吸收利用，特別是可以預(yù)防便秘，幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。
　　產(chǎn)婦正在喂奶的階段，處于哺乳期的話，很多食品都不能吃的，比如一些對下奶有影響的食品，麥芽就是回奶作用的，所以在，這種時(shí)期孕婦千萬不能吃麥芽，也不能吃用麥芽制成的食品。
　　產(chǎn)婦剛生完孩子，這個(gè)時(shí)候是需要溫補(bǔ)的，所以不能吃一些寒涼的食品比如說螃蟹甲魚都是寒涼性的食物，雖然說營養(yǎng)特別高，但是并不適合產(chǎn)后的女性吃，所以產(chǎn)后一定要忌口，不能吃這些食品。

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