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扭傷后應(yīng)該怎么處理

運動導(dǎo)致扭傷發(fā)生時，應(yīng)該立即停止運動，立即對患處進行冷敷，如果扭傷已經(jīng)超過24小時，可對患處進行熱敷，并且外敷消腫止痛酊，止痛膏等藥物，口服阿司匹林等止痛藥緩解。堅持穴位按摩也可以消腫止痛。

喜歡打籃球、踢足球的人，在運動的過程中難免會出現(xiàn)腳扭傷的問題；如果姿勢不對，做腰部的硬拉運動時，也可能會讓腰部出現(xiàn)急性扭傷的癥狀。出現(xiàn)扭傷的時候，及時采取一些措施進行緊急處理，可以緩解疼痛，促進扭傷部位盡快愈合，那么，扭傷后應(yīng)該怎么處理呢？

一、停止運動

如果是因為運動導(dǎo)致腰扭傷，腳扭傷，手腕扭傷等，首先要做的是停止運動，防止病情加重。

二、冷敷患處

出現(xiàn)扭傷后，在24小時內(nèi)，可以對患處進行冷敷，這樣能促使毛細血管收縮，減輕腫脹、疼痛的感覺。要注意對患處進行冷敷時，越早冷敷效果越好。

三、熱敷患處

如果出現(xiàn)扭傷已經(jīng)超過了24小時，此時就不可以再采取冷敷了，不但效果不太明顯，還可能會加重病情，此時可以選擇熱敷，這種方法能促進局部的血液循環(huán)，緩解扭傷部位肌肉的緊張程度，對于扭傷的肌肉組織愈合有很好的促進作用，所以出現(xiàn)扭傷24小時以后可以對患者處進行熱敷。

四、藥物治療

1.外敷藥物

如果出現(xiàn)急性扭傷，24小時以后可以應(yīng)用消腫止痛酊，傷濕止痛膏，云南白藥氣霧劑，正紅花油等藥物涂抹在患處活血化瘀，消腫止痛，促進扭傷部位的恢復(fù)。但是要注意扭傷24小時以內(nèi)不可以用這類藥物治療，否則會讓扭傷更加嚴重。

2.口服止痛藥

如果扭傷后感覺疼痛難忍，嚴重影響正常的生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用阿司匹林等止痛藥物緩解疼痛，減輕患者的痛苦。

五、穴位按摩

當出現(xiàn)扭傷的時候，進行穴位按摩也可以緩解扭傷部位的疼痛癥狀。比如手腕扭傷時，可以對大陵穴，內(nèi)關(guān)穴，合谷穴，陽溪穴等穴位進行按揉，一直到穴位感覺到酸脹為止，也可以緩解扭傷帶來的疼痛癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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