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踝部扭傷怎么辦

在日常生活中，如果我們運(yùn)動(dòng)前不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，穿著高跟鞋走路不適應(yīng)的時(shí)候，就容易導(dǎo)致踝部扭傷。這時(shí)候我們首先不能慌亂，可以先給自己冷敷，二十四小時(shí)之后再熱敷，還需要口服抗生素，涂抹消腫止痛的藥物來治療。當(dāng)踝部扭傷比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以進(jìn)行固定處理。

踝部扭傷會(huì)給我們帶來疼痛感，還會(huì)影響到我們的正?；顒?dòng)，給我們的工作和生活帶來一定的影響。這時(shí)候我們就需要采取有效的方式來及時(shí)處理，盡快的緩解自己的疼痛感。那么，踝部扭傷怎么辦？下面就讓我們一起來了解一下。
　　1、冷熱敷：當(dāng)我們踝部扭傷的時(shí)候，可以通過先冷敷再熱敷的方式來止疼消腫。這時(shí)候一定要先冷敷，千萬不要搞錯(cuò)順序。我們要先用毛巾包住冰塊敷在我們的踝部。這樣可以讓我們的血管收縮，減少踝部的充血程度，具有消腫的功效。而且還可以有效的降低踝部的發(fā)熱癥狀。
　　在踝部扭傷之后的二十四小時(shí)后，需要采用熱敷的方式來治療。這時(shí)候我們可以用熱毛巾敷在腳踝處。二十四小時(shí)后踝部破裂的血管已經(jīng)停止流血了，進(jìn)行熱敷可以盡快的消散踝部的淤血，也可以起到消腫止痛的目的。
　　2、藥物治療：當(dāng)我們踝部扭傷的時(shí)候，還需要使用藥物來進(jìn)行治療。這時(shí)候需要使用一些止痛消炎的藥物。這時(shí)候可以用一些抗生素藥物，比如阿司匹林、頭孢、左氧氟沙星等。我們還可以在踝部涂抹紅花油，并且進(jìn)行揉搓來治療。也可以噴涂云南白藥氣霧劑來進(jìn)行消腫止痛。這樣內(nèi)服外用，對(duì)于踝部扭傷的治療是非常有效果。
　　3、進(jìn)行固定：當(dāng)我們踝部扭傷比較嚴(yán)重的時(shí)候，就需要進(jìn)行固定治療。這時(shí)候我們需要去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫我們對(duì)踝部進(jìn)行石膏固定。這樣可以防止我們的踝部再次受到傷害。讓里面的關(guān)節(jié)組織在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境下慢慢的恢復(fù)。一般需要固定一個(gè)月左右，就可以拆除掉石膏。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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