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每天凌晨3點(diǎn)鐘醒，可能跟下面幾種原因有關(guān)：1、疾病因素：很多疾病都有可能會(huì)引起失眠或者在睡覺(jué)中途醒來(lái)，如高血壓、糖尿病、心肌梗死、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。2、生物鐘因素：有些人的生物鐘跟正常人有所差別，可能習(xí)慣提早進(jìn)入深度睡眠，每天二三點(diǎn)醒來(lái)，就是一般人睡到自然醒狀態(tài)，睡眠時(shí)間有保障、睡眠質(zhì)量又好，這種的不需要特殊處理，實(shí)在想改變，可以循序漸進(jìn)的把睡覺(jué)時(shí)間往后挪，持續(xù)一段時(shí)間，就應(yīng)該有所改觀。排除不正常的生物鐘關(guān)系，有可能是前一天入睡過(guò)早或午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果沒(méi)有產(chǎn)生不適癥狀，可以不用理會(huì)，如果總體睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不好，白天精力不濟(jì)，甚至出現(xiàn)一些不適癥狀，如頭暈、昏沉、胸悶、氣短、心悸等，則需要用藥物干預(yù)治療。3、心理因素：壓力過(guò)大或者心情焦慮，夜晚神經(jīng)不能夠徹底放松，也有可能半夜醒來(lái)。平時(shí)要放松心情，經(jīng)常約三五個(gè)朋友吐露吐露心聲，把壓力排解掉。運(yùn)動(dòng)也是排解壓力一種很好的辦法，在睡前可以泡腳或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于睡眠，也可以口服一些安神補(bǔ)腦液或酸棗仁膠囊進(jìn)行調(diào)理。總是半夜2-3點(diǎn)醒來(lái)建議大家不要開(kāi)燈，不要開(kāi)手機(jī)，有必要的時(shí)候可以放一些輕緩的音樂(lè)，不用強(qiáng)迫自己入睡，順其自然反而更容易睡著。

引起精神分裂癥的原因：其實(shí)精神分裂癥發(fā)病原因目前也沒(méi)有完全搞清楚。目前有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，精神分裂癥它是神經(jīng)發(fā)育障礙引起的大腦疾病，大腦的發(fā)育障礙，導(dǎo)致腦內(nèi)存在一些微小的病理變化，這是它發(fā)病的基礎(chǔ)。再加上有一定的遺傳的因素，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到一些心理的應(yīng)激事件或者軀體疾病等等，就有可能導(dǎo)致精神分裂癥的發(fā)作。有研究顯示，精神分裂癥的發(fā)病與社會(huì)階層有關(guān)。低經(jīng)濟(jì)社會(huì)階層的發(fā)病比高經(jīng)濟(jì)社會(huì)階層的發(fā)病要高出來(lái)九倍。也就是說(shuō)社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位低的階層患病率要高，這可能與他們面臨的更大的生活壓力應(yīng)激因素有關(guān)。而且研究顯示，精神分裂癥的發(fā)病率與教育程度也成反比，也就是教育程度低的發(fā)病率要高。以上均說(shuō)明社會(huì)心理因素也是導(dǎo)致精神分裂癥發(fā)病的一個(gè)原因。

精神分裂癥的表現(xiàn)，可以分為三個(gè)時(shí)期，分別為早期、進(jìn)展期和遷延慢性期。精神分裂癥的早期癥狀的特點(diǎn)是，患者可能會(huì)出現(xiàn)言行舉止方面的問(wèn)題、情感方面的問(wèn)題，也可能會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的行為問(wèn)題，比如學(xué)生突然學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降、工作挺出色的患者，突然他的工作能力明顯下降了、對(duì)人冷淡、待人疏遠(yuǎn)、對(duì)什么都不感興趣，和自己的家人在一起，也缺少親情的表達(dá)，不知道關(guān)心照顧他人，也不知道關(guān)心照顧自己。也可以表現(xiàn)為突然說(shuō)一句非常離奇的話，讓人覺(jué)得莫名其妙。比如患者會(huì)說(shuō)自己是億萬(wàn)富翁，而實(shí)際上他只是一個(gè)非常普通的人，但是他夸大自己非常有錢(qián)?；蛘咚麜?huì)說(shuō)有人在偷偷地跟蹤監(jiān)視他，甚至?xí)f(shuō)夜里有人闖進(jìn)了自己家，把東西都偷走了，這些話都非?；闹囯x奇。部分患者有可能會(huì)突然起病，急性起病表現(xiàn)是很興奮、沖動(dòng)，有打人、傷人毀物的表現(xiàn)。一般情況下，精神分裂癥的早期表現(xiàn)并不典型，往往緩慢起病，表現(xiàn)為失眠，情緒不太好，煩躁等。但是患者在早期已經(jīng)出現(xiàn)了心理問(wèn)題。所以在生活當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)家人或者同學(xué)出現(xiàn)了明顯異于他平時(shí)的一些表現(xiàn)時(shí)，要注意他是否出現(xiàn)了心理問(wèn)題乃至心理癥狀，是否有可能是一位疑似精神障礙患者，建議到心理門(mén)診或者精神科門(mén)診，做進(jìn)一步的診斷和治療。精神分裂癥在進(jìn)展期，以幻聽(tīng)、幻視等感知覺(jué)障礙以及關(guān)系妄想、被害妄想、被監(jiān)視感等思維障礙為主，稱(chēng)為陽(yáng)性癥狀。同時(shí)很多患者會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)行為，易激惹、攻擊行為等，這些行為的異常往往是受幻聽(tīng)、妄想的支配。我當(dāng)年曾經(jīng)收過(guò)一個(gè)患者，從天橋上跳了下來(lái)，多處骨折，在積水潭醫(yī)院急診處理了以后收到病房里來(lái)，等這個(gè)患者康復(fù)了以后，我問(wèn)這個(gè)患者，我說(shuō)你當(dāng)時(shí)為什么從天橋上跳下來(lái)，他說(shuō)我當(dāng)時(shí)聽(tīng)到一個(gè)聲音，這個(gè)聲音告訴我說(shuō)有人在追殺我，我特別的恐慌，所以我就從天橋上跳下來(lái)了，因?yàn)槲矣X(jué)得我已經(jīng)無(wú)路可逃。你看這個(gè)患者的行為異常，就是因?yàn)樗艿搅嘶寐?tīng)和妄想的支配，這個(gè)是我們進(jìn)展期的精神分裂癥患者的癥狀表現(xiàn)的特點(diǎn)。精神分裂癥經(jīng)過(guò)了早期和進(jìn)展期以后，有可能會(huì)進(jìn)入的恢復(fù)期。在恢復(fù)期，部分患者恢復(fù)良好，能夠正常工作和生活。但是部分患者可能會(huì)進(jìn)入慢性遷延期。這時(shí)候，患者以陰性癥狀為主。陰性癥狀是指原有的精神活動(dòng)減弱或者喪失，比如他不愛(ài)說(shuō)話，內(nèi)容很貧乏、和他人交流時(shí)感覺(jué)到患者的內(nèi)容非?？斩?，患者表情不豐富，情感非常淡漠，行為上很孤僻，不愿意和大家交流和交往，缺乏主動(dòng)性和積極性，整日無(wú)所事事，生活顯得非常懶散，沒(méi)有高級(jí)意向要求，比如對(duì)美好生活的追求，同時(shí)工作的熱情也會(huì)喪失。患者的工作、學(xué)習(xí)、交往、生活能力都會(huì)明顯下降，社會(huì)功能受損比較嚴(yán)重。

精神分裂癥性質(zhì)比較嚴(yán)重，屬于重型精神疾病。研究證實(shí)，分裂癥比焦慮和抑郁更具有生物性，因此更需要藥物治療；精神分裂癥與遺傳以及社會(huì)心理因素也有密切的關(guān)系；精神分裂癥的病人在發(fā)病的時(shí)候其心理防御是不成熟的，最嚴(yán)重時(shí)患者的心理結(jié)構(gòu)是崩潰的。

兒童處于發(fā)育階段，心智不太穩(wěn)定，會(huì)表現(xiàn)出類(lèi)似精神有問(wèn)題的行為。在診斷兒童精神分裂時(shí)，必須謹(jǐn)慎，要和成年人的精神分裂癥區(qū)分，兒童更容易表現(xiàn)為一些行為的紊亂，但不一定是精神分裂癥。因此兒童精神分裂在治療上要謹(jǐn)慎，更傾向于心理治療。