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山楂干泡水喝的功效

山楂干泡水喝可以有效增進食欲，而且還能夠促進消化。平時食欲不振和消化不良的人可以多喝一些。因氣血運行不暢而痛經(jīng)的女性也可以喝山楂水來緩解，它能活血化瘀。山楂水還能降低血壓、血脂，保護血管。

山楂泡水喝起來酸甜可口，很多人在夏天的時候都會喝一些，大多數(shù)人都知道山楂水對身體很有好處，但是卻不清楚山楂水泡水的具體功效有哪些。其實用山楂干泡水養(yǎng)生作用是很明顯的，無論是中老年人還是小孩子，都可以多喝一些。那么山楂干泡水喝的功效是什么？
　　一、山楂干泡水喝的功效
　　1.增進食欲：在夏天的時候，如果因為天氣悶熱而食欲不振的話，就可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水有較好的開胃作用，可以促進胃酸分泌，因此能夠有效增進食欲。
　　2.幫助消化：消化不良的人可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水能夠促進胃腸道蠕動，幫助胃酸分泌，因此可以有效提高人的消化功能。但要注意山楂水不可以喝太多，不然有可能會引起胃酸、胃痛。
　　3.活血化瘀：山楂有較強的活血作用，并且還可以幫助去除身體內(nèi)的淤血，所以喝山楂水可以活血化瘀。因為氣血運行不暢而產(chǎn)生痛經(jīng)的女性，可以在經(jīng)期時多喝一些山楂水。
　　4.降血壓、血脂：山楂里面含有豐富的黃酮和雄果酸等成分，這些成分都可以有效控制血壓，防止血壓上升。而且山楂還可以幫助多余的脂肪從體內(nèi)排出，降血脂功效也很明顯。
　　5.保護血管：山楂能夠擴張血管，增加血液流量，可以有效促進全身的血液循環(huán)。中老年人適當喝一些山楂泡的水，就可以起到軟化血管和保護血管的作用，還能防治心腦血管疾病。
　　二、山楂水的營養(yǎng)價值
　　1.山楂酸：山楂里面含有豐富的植物酸，這種植物酸可以有效促進身體消化，還可以幫助身體吸收養(yǎng)分。
　　2.維生素c：山楂的維生素c含量十分豐富，經(jīng)常喝山楂泡的水，可以起到延緩衰老的作用。山楂水還能夠清除自由基，防止皮膚出現(xiàn)皺紋，非常適合中老年女性。

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