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孕婦注意事項(xiàng)

孕婦本身就屬于特殊人群，在生活中各個(gè)小細(xì)節(jié)都應(yīng)該注意起來，首先盡量不要去人多的地方，另外為了促進(jìn)胎兒的生長，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，此外我們也可以選擇腹部呼吸的方式，盡可能的遠(yuǎn)離電器也非常的重要，能夠有效的減少對(duì)于孩子所造成的危害性。

為了有效保證胎兒的健康，其實(shí)很多的懷孕女性在日常的飲食中都會(huì)特別注重于多樣化，希望能夠攝入到均衡的營養(yǎng)，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，掌握好日常生活的一些小細(xì)節(jié)本來就非常的重要，因?yàn)樯晕⒁粋€(gè)不謹(jǐn)慎就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒受到影響，那么孕婦注意事項(xiàng)有哪些呢？

一、別去人多的地方

不要去擁擠的地方，避免接觸感染性肝炎等患者，另外在身體不適的時(shí)候，為了避免對(duì)胎兒造成影響，盡量不要胡亂的服用藥物。

二、不要使用肥皂

洗衣時(shí)用肥皂代替洗滌劑；洗碗時(shí)用不含有害物質(zhì)的洗滌劑，這是因?yàn)橄礉崉┲锌赡芏紩?huì)含有一些化學(xué)成分，在無形之中對(duì)于胎兒來說也會(huì)造成影響。

三、保證充足睡眠

在睡眠中，孕婦腦下垂體分泌的激素促進(jìn)胎兒生長。早孕時(shí)，睡眠姿勢(shì)是隨意的，隨便找一個(gè)舒適的就行。妊娠中期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力直接作用。如果要做母親的羊水過多或雙胎妊娠，她應(yīng)該在側(cè)位舒服地睡覺。如果孕婦感到下肢沉重，可以選擇仰臥位，用枕頭將下肢稍稍抬高。妊娠晚期宜采用左側(cè)臥位，可糾正子宮右旋的增加，減輕子宮對(duì)孕婦腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓力，增加對(duì)胎兒的供血，有助于胎兒的發(fā)育，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

四、學(xué)習(xí)腹部呼吸

腹部呼吸為胎兒提供足夠的氧氣。正確的姿勢(shì)是在背部后面放一個(gè)小墊子，膝蓋伸直，全身放松，雙手放在腹部。然后，開始腹部呼吸，吸氣，直到腹部擴(kuò)張，呼氣時(shí)，慢慢用力堅(jiān)持到最后。

五、遠(yuǎn)離電器

孕婦在看電視時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離電磁污染，并與電磁污染保持一定距離，手機(jī)、電腦、微波爐等不能使用。當(dāng)加熱停止時(shí)，會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，因?yàn)檫@對(duì)孕婦還有孩子來說都會(huì)造成一定的影響，另外即便是在寒冷的冬季，也同樣不可以睡在電熱毯上。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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