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月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

發(fā)布于 2019-08-29 61745次瀏覽

女性在來月經(jīng)的時候是可以適當(dāng)喝咖啡的，只要能夠適量的喝，一般來說不會有太大的問題。但如果說過量的飲用咖啡，就有可能會引發(fā)身體不適，還會影響到女性的月經(jīng)周期，帶來不良的后果。

對于女性朋友來說，月經(jīng)期是非常特殊的一個時期，這個時候的身體抵抗力比較弱，需要注意的事項也很多，特別是飲食這方面。很多女性平時的時候特別喜歡喝咖啡，甚至在月經(jīng)期間也還是沒有停下。那么月經(jīng)期可以喝咖啡嗎？

一、月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

每個女性的體質(zhì)不一樣，對于咖啡的敏感程度也不同，一般來說適當(dāng)?shù)暮纫恍┦菦]有什么問題的，不過千萬不能過量的喝。如果說在月經(jīng)期間過量喝咖啡，極有可能會引發(fā)身體不適，導(dǎo)致一些不良的后果。

二、月經(jīng)期喝咖啡的好處和壞處

1.月經(jīng)期喝咖啡的好處

（1）緩解經(jīng)期不適

咖啡當(dāng)中含有比較豐富的咖啡因，女性在月經(jīng)來潮的時候，身體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定的變化，還會出現(xiàn)各種不適，這個時候如果說能夠適當(dāng)?shù)臄z入咖啡因，這些不適的癥狀也能夠得到改善。

（2）振奮精神

不少女性在月經(jīng)期的時候都會覺得身體乏力，精神不振，而咖啡因為具有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以在月經(jīng)期的時候適當(dāng)喝咖啡可以振奮精神，增強思考的能力，同時也能夠恢復(fù)肌肉的疲勞。

2.月經(jīng)期喝咖啡的壞處

（1）乳房脹痛

如果在月經(jīng)快來的時候以及月經(jīng)期喝咖啡，通常都會導(dǎo)致乳房脹痛的癥狀，而且還會使情緒變得特別不穩(wěn)定，經(jīng)常感覺焦慮和易怒。另外也會消耗身體當(dāng)中的維他命幣，破壞碳水化合物的新陳代謝。

（2）導(dǎo)致痛經(jīng)和經(jīng)期延長

咖啡當(dāng)中所含的咖啡因是一種刺激性的物質(zhì)，特別容易刺激人的神經(jīng)和血管，若是在月經(jīng)期喝了大量的咖啡，那么就容易產(chǎn)生痛經(jīng)，經(jīng)期延長或者經(jīng)血過多的癥狀。

（3）加重婦科疾病

在經(jīng)期時，女性的抵抗力會降低不少，這個時候如果說喝了太多的咖啡，身體當(dāng)中的雌激素就會增加，導(dǎo)致原先患有的婦科疾病變得更加嚴重。

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