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妊娠糖尿病怎么控制

妊娠糖尿病一定要注意控制好血糖，要注意合適飲食，控制體重。在這些原則上要注意補充足夠的蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)，但是要注意控制脂肪量的攝入，還有食鹽也要控制好量，這樣全面的調理，才可以控制好血糖，促進(jìn)身體的健康。

孕婦在懷孕期間必須保證身體健康。但是很多孕婦卻患有了妊娠糖尿病，會(huì )給自身的健康，胎兒的成長(cháng)，帶來(lái)極大的傷害，所以會(huì )及時(shí)的治療，也想要控制好血糖。那么，妊娠糖尿病怎么控制？
　　1.合適飲食，控制體重
　　患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好，進(jìn)食量較正常的孕婦多，這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類(lèi)食物，每日都不能過(guò)量。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導致血糖過(guò)高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。如果對于自己的飲食，身體情況不是很了解，可以讓醫院的營(yíng)養師根據您個(gè)人的情況制定適合于的食譜。
　　2.蛋白質(zhì)的供給要充足
　　妊娠期糖尿病孕婦應注意控制飲食量，但蛋白質(zhì)攝入量不宜過(guò)少，且與正常妊娠期孕婦相同，每日蛋白質(zhì)攝入量基本相同或略高。特別是要多吃豆制品，增加植物蛋白。
　　3.補充維生素和礦物質(zhì)
　　孕期時(shí)，可以多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦皮、動(dòng)物肝以補充礦物質(zhì)，可以補充營(yíng)養，也可以控制血糖。
　　4.脂肪供給要適量
　　由于主食碳水化合物類(lèi)食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果，增加供給脂肪。但是要注意在孕期控制好脂肪的攝入量，因為攝入過(guò)多，容易提高血糖，這樣并不利于身體的恢復。
　　5.適當限制食鹽的攝入
　　應讓孕婦多吃清談的，如果吃的過(guò)咸，或者是平時(shí)吃的過(guò)于油膩，這樣容易導致血糖的升高，不利于身體的健康，也會(huì )影響到胎兒的成長(cháng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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