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急性胰腺炎怎么預(yù)防復(fù)發(fā)

急性胰腺炎在好轉(zhuǎn)后還可能會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，首先需要從心理上戰(zhàn)勝再次出現(xiàn)急性胰腺炎的癥狀，不要焦慮和緊張，保持正常的生活狀態(tài)，不要有壓力受到復(fù)發(fā)可能性的影響。同時加強自身鍛煉，提高免疫能力，把復(fù)發(fā)的可能性降低到最小。另外預(yù)防急性胰腺炎復(fù)發(fā)的重要一點就是要清淡飲食，以低鹽低脂為原則，不要吃太多油膩的食物。

由于之前患病已經(jīng)對人體帶來一定的傷害，當急性胰腺炎再次復(fù)發(fā)時，癥狀會更加嚴重，比如導(dǎo)致人體嘔吐腹脹，甚至組織還會充血壞死。所以在第一次急性胰腺炎好轉(zhuǎn)后不要掉以輕心，還要繼續(xù)通過飲食改善身體，或是正確的護理自身的身體，為了防止疾病再次復(fù)發(fā)，但光做這些并不夠，那么急性胰腺炎怎么預(yù)防復(fù)發(fā)呢？
　　一、心理建設(shè)
　　心理建設(shè)主要是指需要保持放松的心情，以積極向上的心態(tài)去面對。很多患有急性胰腺炎的病人在恢復(fù)健康后，還會長期處于焦慮的狀態(tài)，擔(dān)心自己再復(fù)發(fā)。實際上焦慮和緊張對于預(yù)防急性胰腺炎的復(fù)發(fā)毫無用處，反而保持一個愉悅的心情能夠有效預(yù)防急性胰腺炎，起到舒緩情緒的效果，這就需要做好心理建設(shè)。
　　二、低脂少鹽飲食
　　飲食方面不管是在患病期間還是病好后為了預(yù)防急性胰腺炎再次復(fù)發(fā)都是起到重要作用。其中為避免高脂肪高蛋白食物對胰腺再次造成刺激從而引發(fā)急性胰腺炎，那就需要在日常飲食中不要食用這類食物，保持吃低脂少鹽的原則。辛辣或者油膩的食物都有可能引發(fā)急性胰腺炎，因此要杜絕過量食用這類食物的情況出現(xiàn)。
　　三、鍛煉身體
　　鍛煉身體可以提高人體免疫能力，對急性胰腺炎復(fù)發(fā)起到一定的預(yù)防作用。它主要是針對其他疾病引發(fā)的病毒性感染的疾病，為了防止細菌滋生到胰腺中患上急性胰腺炎，就應(yīng)該從增強人體抵御病毒的能力開始預(yù)防。比如可以和朋友打羽毛球，參加馬拉松比賽等都是可取的運動方式。

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