美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

寶寶缺鈣怎么補

寶寶缺鈣可分為膳食補充和藥物補充兩種。家長可以根據(jù)寶寶的年齡和個體差異進行選擇。牛奶是嬰兒最好的鈣補充劑，如牛奶、羊奶、母乳等牛奶都含有豐富的鈣。目前，市場上有各種鈣補充劑，鈣含量越高越好，家長可以咨詢醫(yī)生為寶寶選擇合適的產(chǎn)品。

寶寶身體發(fā)育迅速，對各種營養(yǎng)素有很大的需求，特別是鈣，所以如果每天補鈣不及時，很容易導(dǎo)致寶寶缺鈣，家長應(yīng)及時檢查寶寶補鈣情況，在缺鈣的情況下，及時為寶寶補鈣。但是因為寶寶很小，家長很多時候不知該如何著手。那么，寶寶缺鈣怎么補？
　　食品補充
　　牛奶是嬰兒最好的鈣補充劑，如牛奶、羊奶、母乳等牛奶都含有豐富的鈣。母乳和嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如100毫升嬰兒奶粉中含有50毫克的鈣，母乳中含有30毫克的鈣，乳制品中的鈣容易被嬰兒吸收，在喂鈣的同時，也增加了牛奶中蛋白質(zhì)的攝入。
　　豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣和維生素B1、維生素B2和煙酸。長期食用可獲得豐富的營養(yǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。堅果類食物還可以有效補充鈣，包括杏仁、花生、松仁等，因為它富含油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量的鈣，具有抗衰老作用，常吃可壯骨強身。肉類、蔬菜和水果應(yīng)該每天為寶寶適當(dāng)搭配，幫助寶寶攝取更全面的營養(yǎng)。
　　藥物補充
　　目前市場上有各種補鈣保健品，鈣含量越高越好。各種鈣劑的鈣含量順序為：碳酸鈣、活性鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。溶解度越大，吸收越好。鈣只有在離子狀態(tài)下才能被人體完全吸收。高溶解度的鈣劑包括氯化鈣、乳酸鈣、醋酸鈣和葡萄糖酸鈣。
　　除了兒童補鈣外，還必須補充維生素D。維生素D的主要作用是促進腸道對鈣的吸收，使其在骨骼、牙齒等需要鈣的器官中平靜下來。此外，維生素D還可以促進腎臟重新吸收鈣，從而減少鈣的流失。此外，維生素a對嬰幼兒骨骼發(fā)育也有重要作用，要注意補充。
　　補充維生素D的方法有三種：食物補充、陽光照射和維生素aD制劑。如果單靠飲食補充和陽光照射不能滿足對維生素D的需要，為了滿足寶寶正常的維生素D營養(yǎng)，我們還可以補充維生素aD制劑。維生素aD制劑有助于每天獲得足夠的維生素D。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>