美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

圍絕經(jīng)期綜合征的注意事項

圍絕經(jīng)期綜合征患者需要注意飲食禁忌，不能吃食發(fā)物、酸澀收斂和油膩煎炸類(lèi)食物，建議可多吃富含天然雌激素、鈣質(zhì)和維生素的食品。同時(shí)需要盡可能的調節心情，保證有足夠的睡眠，還要按時(shí)按劑量用藥治療。

圍絕經(jīng)期綜合征的發(fā)生往往預示著(zhù)女性體內性激素分泌量變少，此時(shí)不僅僅會(huì )有潮熱出汗和閉經(jīng)絕經(jīng)的癥狀發(fā)生，而且可能會(huì )引起一系列不良精神癥狀。因此患者需要注意做好日常護理，那么圍絕經(jīng)期綜合征的注意事項主要有哪些呢？
　　一、圍絕經(jīng)期綜合征的飲食注意事項
　　1.忌口食物
　　對于患者而言，需要注意暫時(shí)不要進(jìn)食發(fā)物、酸澀收斂和油膩煎炸類(lèi)食物，比如螃蟹、油條以及奶油等。否則可能會(huì )導致瘀氣滯血和助濕增熱，從而加重白帶異常和月經(jīng)改變一類(lèi)癥狀。另外，還要注意避免飲酒和飲用濃咖啡等刺激性大的飲品，以免會(huì )影響病情改善。
　　2.宜吃食物
　　建議在平時(shí)適當多吃富含天然雌激素的食物，其中大豆及大豆制品可作為首選。具體可每天早上飲用一杯新鮮鮮榨豆漿，并適當多吃豆腐、腐竹等食物，還可適當進(jìn)食維生素和鈣元素含量豐富的蔬果，像紅棗和動(dòng)物肝臟等有補血益氣作用的食品也可多吃。
　　二、圍絕經(jīng)期綜合征的其它注意事項
　　1.調節心情
　　由于圍絕經(jīng)期綜合征可能會(huì )對精神心理產(chǎn)生不利刺激，出現恐懼、焦慮以及抑郁等多種不良情緒。因此患者應該盡可能的調節心情，保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，不要給自己施加過(guò)大的壓力，讓心情一直處于舒暢放松的狀態(tài)，以便能夠順利度過(guò)圍絕經(jīng)期。
　　2.保證睡眠
　　在圍絕經(jīng)期時(shí)很容易有睡眠質(zhì)量下降的癥狀，進(jìn)而可加重綜合征。因此患者務(wù)必要養成良好的睡眠習慣，晚上不許熬夜通宵，必要時(shí)可以在睡前喝杯純牛奶或聽(tīng)會(huì )音樂(lè )，以便能盡快進(jìn)入睡眠。
　　3.按時(shí)用藥
　　此時(shí)可能需要服用雌孕激素類(lèi)藥物幫助調理病癥，患者就要按時(shí)按劑量用藥，千萬(wàn)不可中途突然停藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>