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頭發(fā)干枯發(fā)黃怎樣調(diào)理

頭發(fā)干枯發(fā)黃是需要及早做出醫(yī)治的，需要查清楚原因，了解發(fā)質(zhì)，這樣才可以得到改善?？梢猿砸恍┗ㄉ?、核桃、黑芝麻等，平時(shí)還可以吃一些新鮮蔬菜、水果，注意多休息，放松心情，要保持心情開(kāi)朗。不建議亂用護(hù)發(fā)用品，以免適得其反。

頭發(fā)枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下，高度營(yíng)養(yǎng)不良，重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。那么，頭發(fā)干枯發(fā)黃怎樣調(diào)理？
　　一、多食海帶、鮮奶、豆類(lèi)
　　與血液中酸性毒素增多，也與過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚(yú)、鮮奶、豆類(lèi)、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
　　二、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜
　　長(zhǎng)期受射線(xiàn)輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類(lèi)、胡蘿卜等，多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
　　三、多吃海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜
　　精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性?xún)?nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能。
　　四、多吃動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆
　　在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。此類(lèi)型因多吃含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
　　五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
　　因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
　　很多人洗頭發(fā)的時(shí)候都喜歡直接將洗發(fā)水抹在頭發(fā)上，這樣的做法是錯(cuò)誤的。我們應(yīng)該將洗發(fā)水在手上打泡，之后再抹在頭發(fā)上。洗頭的時(shí)候不要用手指甲抓撓頭皮，用指腹進(jìn)行洗頭更能按摩頭皮，滋養(yǎng)秀發(fā)。洗發(fā)之后最好進(jìn)行護(hù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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