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獻血后可以吃辣嗎

不管身體的健康狀況如何，獻血之后最好是不要吃辣。因為獻血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。

獻血確實是很有意義的一種公益活動，現(xiàn)在的人都比較樂意參加。不過在獻血之后有很多的事項需要注意，其中最關(guān)鍵的就是飲食。不少人平時的時候都特別喜歡吃辣，幾乎是無辣不歡，想去獻血，但又擔心獻血后不能吃辣。那么獻血后可以吃辣嗎？
　　一、獻血后可以吃辣嗎
　　1.不能吃辣
　　很多人覺得自己的身體倍兒棒，獻了血之后仍然不注意飲食，還是會吃一些辛辣的食物，這樣做是萬萬不行的。剛剛獻完血，暫時是不能吃辣的，如果確實想吃，那至少也得等到身體恢復(fù)之后才行。
　　2.獻血后不能吃辣的原因
　　人剛獻完血的時候是比較虛弱的，需要有一段時間的恢復(fù)，如果說這個時候吃辣，勢必會對身體產(chǎn)生強烈的刺激，不僅會引起腸胃的不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，這對于健康是極為不利的。除了不能吃辣之外，其他的一些刺激性食物也不要吃，比如說生冷食物、過于油膩的食物、熏烤類的食物等。
　　二、獻血后飲食注意事項
　　1.多吃補血食物
　　獻血之后應(yīng)該要多吃一些具有補血效果的食物，因為獻血后，人體會損失一部分血細胞和血漿，這個時候如果不及時的補血，有可能會影響身體健康，因此大家一定要多吃補血食物，比如說紅棗、豬肝等。
　　2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物
　　對于獻了血的人來說，除了多吃補血食物之外，還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如各種魚類和豆制品。蛋白質(zhì)能夠促進血漿蛋白合成，較快較好的補充損失的血漿蛋白，有利于身體補血。
　　3.不要喝濃茶
　　如果剛獻了血，短時間之內(nèi)最好不要喝濃茶。因為茶葉當中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會和蛋白質(zhì)和鐵元素結(jié)合，形成不容易被人體吸收的沉淀物，從而影響到對蛋白質(zhì)和鐵元素的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。

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