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女性便秘喝什么茶好

生活中百分之六七十的人都會(huì)被便秘困擾著，然而又不會(huì)引起多么大的重視，尤其是上班族，每天吃飯中含有膳食纖維的東西比較少，長(zhǎng)期坐著加上喝水不到位，很容易便秘的。對(duì)于女性便秘可以適當(dāng)?shù)暮刃┎杷畞?lái)緩解這種癥狀，如玫瑰花茶、首烏茶、普洱茶等都是對(duì)緩解便秘有很好的效果。

便秘對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一件非常痛苦的事情，特別是女性，長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)身體造成非常不利的影響，而且經(jīng)常便秘還會(huì)影響女性皮膚，打造皮膚容易出現(xiàn)痘痘等現(xiàn)象，喝茶往往能夠緩解便秘癥狀。那么女性便秘喝什么茶好？
　　首烏
　　首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外，還具有解毒、消癰、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水?？蓪⑹诪跚衅铀宸蚯衅锤桑饺沼脕?lái)泡茶喝，最好早晚服用一次，以達(dá)到通便的效果。
　　普洱茶
　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長(zhǎng)期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關(guān)，可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)，潤(rùn)滑腸道，改善腸道環(huán)境，有助于治療便秘。
　　檸檬茶
　　檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開(kāi)后泡在水中，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
　　玫瑰花茶
　　性質(zhì)溫和、男女皆宜?？删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血氣，美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤(rùn)腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
　　薏苡茶
　　薏苡在古時(shí)候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進(jìn)體內(nèi)囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對(duì)于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來(lái)說(shuō)，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過(guò)了。

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