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孕婦糖尿病吃什么好

患有糖尿病的孕婦要補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也要從孕婦體內(nèi)獲取，因此要吃高蛋白低脂肪的食物，避免增加體內(nèi)膽固醇的含量。同時(shí)還要注意吃低糖類(lèi)食物，比如粗糧、高糖量低的水果等，而且通過(guò)食用富含纖維素的蔬果，促進(jìn)食物的消化，這對(duì)控制孕婦體內(nèi)血糖含量也起到積極的作用。

孕婦糖尿病大多數(shù)可以通過(guò)改善飲食來(lái)控制體內(nèi)血糖水平的變化，以免血糖上升對(duì)于胎兒的健康也有不利影響?；加刑悄虿〉脑袐D可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，或者是體型過(guò)大導(dǎo)致難產(chǎn)的嚴(yán)重后果，因此在日常飲食中必須嚴(yán)格控制攝入的食物種類(lèi)，那么，孕婦糖尿病吃什么好呢？
　　一、高蛋白低脂肪的食物
　　這主要指的是魚(yú)肉、雞肉、牛肉等蛋白質(zhì)含量豐富，并且脂肪含量也較低的食物，既可以補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)，以及提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需能量，而且還可以避免出現(xiàn)孕婦體內(nèi)膽固醇含量的增加，從而導(dǎo)致孕婦糖尿病癥狀加重。當(dāng)然也要注意適量食用，以免孕婦的腸胃功能較弱，導(dǎo)致攝入的高蛋白食物無(wú)法正常進(jìn)行消化。
　　二、含糖量低的食物
　　由于患有糖尿病的孕婦體內(nèi)血糖含量較高，因此應(yīng)該嚴(yán)格控制日常攝入的食物，必須保持低糖，否則會(huì)造成體內(nèi)血糖水平上升，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的。常見(jiàn)的含糖量低的食物有玉米、紅薯等粗糧，以及蘋(píng)果、獼猴桃等水果等等，而且還要注意食用的量要適中。同時(shí)吃過(guò)飯可以多去戶(hù)外活動(dòng)，消耗體內(nèi)的糖分，從而有效起到降低血糖的作用。
　　三、富含纖維素的蔬果
　　當(dāng)孕婦攝入纖維素含量較高的蔬果后，會(huì)促進(jìn)人體的消化，從而控制血糖含量處于較為穩(wěn)定的水平，不會(huì)突然性升高。這主要指的是香蕉、桃子、芹菜、竹筍等等，其中水果中還含有果膠，又能進(jìn)一步促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)能力，加快人體食物的消化。當(dāng)然這也是要保證蔬果含糖量較低的前提下食用的，或者是少量食用高糖食物。

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