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便秘會導(dǎo)致肥胖嗎

發(fā)布于 2019-11-13 54605次瀏覽

長期便秘時，患者的腸道排泄不暢通，宿便越積越多，就容易出現(xiàn)局部肥胖，導(dǎo)致將軍肚等出現(xiàn)；便秘還會讓身體的新陳代謝能力下降，時間長了，也會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)身體肥胖癥狀。

現(xiàn)在許多人被便秘所困擾，飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，再加上平時活動量比較少，腸胃蠕動比較慢，就會引起便秘。由于一些便秘患者有體重超標(biāo)的問題，所以許多人認為肥胖是便秘引起的。那么，便秘會導(dǎo)致肥胖嗎？
　　一、便秘會導(dǎo)致肥胖嗎
　　有一種肥胖叫便秘型肥胖，所以便秘的患者有可能會出現(xiàn)身體肥胖的情況，長期便秘不但會讓身體肥胖，因為毒素堆積，還會讓皮膚變得越來越差，誘發(fā)多種內(nèi)科疾病等。但是肥胖不僅僅是便秘導(dǎo)致的，還可能是飲食不合理、運動量少，身體中的脂肪堆積太多等原因引起的。
　　二、便秘為什么會導(dǎo)致肥胖
　　1.腸道不通暢
　　長時間便秘，腸道不通暢，腸道中的宿便會堆積的越來越多，此時肚子會高高的隆起，出現(xiàn)局部肥胖，所以長期便秘者往往會有將軍肚。
　　2.新陳代謝不順暢
　　身體內(nèi)的新陳代謝加速是減肥的關(guān)鍵，長期便秘會導(dǎo)致新陳代謝能力下降，所以長期便秘者會有身體肥胖的癥狀。
　　三、便秘飲食肥胖怎么辦
　　1.多運動
　　運動可以增加脂肪的消耗量，所以堅持運動可以起到減肥的作用。運動還可以促進腸道的蠕動，可以緩解便秘，如果是因為便秘導(dǎo)致身體肥胖時，堅持適度的運動，比如跑步、爬山、跳舞、打球等，就能讓體重降下來。
　　2.合理飲食
　　因為便秘導(dǎo)致肥胖時，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬?、菠菜、蜂蜜、酸奶等具有潤腸通便效果的食物，只要能讓排便順暢，腸道中的宿便就會減少，身體肥胖的癥狀也會有所緩解。
　　3.合理用藥
　　如果便秘特別嚴(yán)重，身材越來越胖，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詽櫮c通便的藥物，比如蘆薈膠囊、番瀉葉水、乳果糖等，就可以緩解便秘，減輕體重。