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韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法

進行韌帶重建手術(shù)，能夠緩解患者膝關(guān)節(jié)運動障礙的情況，能夠?qū)g帶的損傷和撕裂進行保護和緩解，避免情況惡化?；颊咴谑中g(shù)以后需要進行康復(fù)訓(xùn)練，在剛剛手術(shù)完成以后，需要對下肢的腫脹情況進行消除，另外可以根據(jù)醫(yī)生的建議來進行運動訓(xùn)練。

韌帶對維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有著重要作用，一些患者出現(xiàn)韌帶損傷、撕裂以及斷裂的情況，都會造成關(guān)節(jié)位置的松弛，長期不進行治療和康復(fù)訓(xùn)練，則容易導(dǎo)致肌肉的萎縮，影響肌肉的健康發(fā)展。那么患者進行了韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些呢？
　　一、手術(shù)后一到兩周
　　在進行手術(shù)以后的一個星期以內(nèi)，患者仍然是處于炎癥的反應(yīng)期，這個時候應(yīng)該以減輕患者的關(guān)節(jié)疼痛感為主，對下肢的腫脹情況進行消除。避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液。盡量保持肌肉的活動，減少肌肉萎縮情況。手術(shù)以后患者可以把腿抬高放在枕頭上面，足尖向正上方，膝關(guān)節(jié)下部的位置應(yīng)該空出，不能夠用枕頭墊著。若患者感覺到疼痛劇烈，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下擺放到合適的體位。在二十四小時以后可以用拐杖來走路。
　　二、手術(shù)后二到四周
　　在手術(shù)以后的兩周到四周，患者需要進行康復(fù)訓(xùn)練，來加強膝關(guān)節(jié)的活動度。盡量以加強患者腿部肌肉力量為主?；颊呖梢赃M行腳踝訓(xùn)練、滑板訓(xùn)練以及股四頭肌等長收縮，并且進行直腿抬高等運動。此外患者可以在雙拐或者是支具的保護下進行負重行走，讓腿部的負重能力增加，在到手術(shù)第四周之后，再過渡到用腳掌著地進行步行。
　　三、手術(shù)后五到六周
　　在手術(shù)之后的第五個星期到第六個星期，患者需要進行膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性訓(xùn)練，可以進行小腿抬腿動作訓(xùn)練，來讓韌帶的重建能力增強?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)剡M行步態(tài)訓(xùn)練。在訓(xùn)練的時候身體要依靠著墻壁，讓雙腿分開與肩同寬進行訓(xùn)練，每次維持十秒即可。
　　四、手術(shù)半年左右
　　在進行手術(shù)半年左右，患者需要進行術(shù)后的肌肉鍛煉，讓肌肉力量得到恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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