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月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理

月經(jīng)絮亂是目前來說特別常見的一類問題，導(dǎo)致月經(jīng)絮亂的原因有很多，月經(jīng)絮亂的癥狀也有很多，但是主要的還是要從調(diào)理出發(fā)，盡快改善月經(jīng)絮亂的現(xiàn)象，調(diào)理方法主要是食療和藥療調(diào)理，在月經(jīng)先期和后期具體的調(diào)理。

生活中，有很多女性有月經(jīng)混亂的癥狀，常見的月經(jīng)絮亂的一席癥狀就是每月月經(jīng)要不總是會(huì)提前，要不又會(huì)推遲，或者很長時(shí)間都不來離家，這些都是月經(jīng)不規(guī)則的表現(xiàn)，月經(jīng)絮亂雖然是女性中比較常見的一類問題，但是并不能不重視，需要及時(shí)調(diào)理，那么月經(jīng)絮亂應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
　　1.月經(jīng)前期
　　在月經(jīng)剛剛來的時(shí)候，可以通過一些飲食進(jìn)行調(diào)理，比如烏雞湯，具體的方法是將烏雞和一些中草藥材，比如說當(dāng)歸、黃芪，還有茯苓，首先要將雞洗干凈，然后把這些中草藥放在雞的肚子里面，用牙簽或者顯縫合起來，然后全部一起放在砂鍋里面煮，等到將雞煮爛煮熟了以后，把里面的藥渣去掉，然后調(diào)下味道，吃肉喝湯就可以了，一般要分兩次吃完，在月經(jīng)剛剛來的時(shí)候每天都這么吃，慢慢就會(huì)改善月經(jīng)絮亂的情況。
　　2.月經(jīng)后期
　　其實(shí)月經(jīng)絮亂的女性，除了月經(jīng)前期可以調(diào)理以外，月經(jīng)后期也是可以調(diào)理的，具體的也是通過食療進(jìn)行調(diào)理，主要是可以購買一些羊肉，然后再買一些藥材，具體的有黃芪、黨參和當(dāng)歸，然后將羊肉洗干凈切成塊狀，加一點(diǎn)生姜，藥材用專門的布包好，然后將羊肉、生姜和藥包一起放入砂鍋中，加水開始燉，一般燉兩個(gè)小時(shí)左右就可以了，最后將藥包拿掉，吃肉和喝湯就可以了，每次月經(jīng)后都服用幾天，能很好的改善月經(jīng)絮亂的現(xiàn)象。
　　關(guān)于月經(jīng)絮亂如何調(diào)理的問題，主要從月經(jīng)前期和月經(jīng)后期兩方面進(jìn)行了具體的講解，而調(diào)理的基本的原則就是通過食療和藥療，這也是從基本上去解決問題，但是需要注意的是，如果只是調(diào)理一次一般是沒有什么見效的，一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果。

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