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腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌

腰椎鍵盤突出是現(xiàn)在最常見的一種骨病，這種骨病嚴(yán)重了會(huì)引起肌肉的萎縮。還有可能引起大小便功能的異常。包括性功能的異常，椎間盤突出的患者不可長(zhǎng)期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長(zhǎng)時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎間盤負(fù)荷增加。

現(xiàn)在的人們因?yàn)楣ぷ鞯脑颍?jīng)常久坐，或者久站，導(dǎo)致很多人都患有了腰椎間盤突出，這種骨病對(duì)身體的影響很大，會(huì)給生活帶來很多的麻煩，并且還很痛苦。那么，腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌是什么呢？
　　一、腰椎間盤突出的危害及飲食禁忌
　　1、腰椎間盤突出的危害
　　腰椎間盤突出的危害首先就表現(xiàn)在它對(duì)日常工作生活的影響。比如坐的時(shí)間長(zhǎng)了或者是站一會(huì)兒走一會(huì)兒，疼痛這些明顯的加重，如果是神經(jīng)壓迫程度重了就會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉力量包括感覺這些功能的喪失。甚至是引起一些不可逆的一些改變，常引起肌肉的萎縮。還有可能引起大小便功能的異常。包括性功能的異常。這些椎間盤突出它都可以影響。所以，是出現(xiàn)了這種肌肉力量進(jìn)行性的下降，大小便功能這些有異，都建議及早進(jìn)行手術(shù)。
　　2、腰椎間盤突出的飲食禁忌
　　椎間盤突出的患者不可長(zhǎng)期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長(zhǎng)時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎間盤負(fù)荷增加，如使椎間盤長(zhǎng)期處于較大負(fù)荷的狀態(tài)，可能如廁后會(huì)伴有腰痛、腳麻等不適癥狀，導(dǎo)致腰椎間盤突出。椎間盤突出恢復(fù)期，建議多食用瓜果蔬菜、高蛋白質(zhì)類肉食等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)肌肉，為后期的恢復(fù)提供良好條件。
　　二、腰椎間盤突出的睡覺姿勢(shì)
　　1、腰椎間盤突出癥患者的睡姿，應(yīng)該以舒適、不痛為度，盡量保證睡眠質(zhì)量從而幫助疾病康復(fù)。
　　2、疼痛劇烈的患者可以采用屈膝仰臥位的姿勢(shì)，同時(shí)在膝關(guān)節(jié)下放置稍厚的軟枕，從而使腰部處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)，可以減少疼痛對(duì)睡眠的影響。俯臥位其實(shí)也是一個(gè)可以使人的腰部得到放松的一個(gè)姿勢(shì)，但是長(zhǎng)期的俯臥位可能會(huì)對(duì)心肺以及頸項(xiàng)部帶來不適，所以說不能作為長(zhǎng)時(shí)間的睡覺姿勢(shì)。

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