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雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別

雙歧桿菌和乳酸菌都是對(duì)于人體有益的菌群，而這兩種菌群的區(qū)別就在于性質(zhì)不同，并且對(duì)于人體所起到的功效和作用也存在著一定的差異性。而一個(gè)人在服用這兩種菌群的時(shí)候，不光要注意控制好水溫，同時(shí)不能夠和抗生素類(lèi)的藥物一起服用，不然會(huì)導(dǎo)致菌群的作用大大降低。

現(xiàn)如今每一個(gè)人對(duì)于食物所起到的功效都是非常重視的，尤其對(duì)于腸道方面的消化就更加關(guān)注了。因?yàn)槟c道方面的健康狀態(tài)往往會(huì)影響到個(gè)人身體的健康。而現(xiàn)如今很多人都會(huì)接觸到乳酸菌又或者是雙歧桿菌這兩種對(duì)人體有益的菌群。那雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別在哪里呢？
　　一、雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別在哪里
　　1.兩者性質(zhì)不同
　　雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別就在于這兩種益生菌的性質(zhì)是不一樣的。乳酸菌是一種能夠讓糖類(lèi)發(fā)酵所產(chǎn)生的細(xì)菌，它主要包括了乳桿菌以及酵母等多種有益菌群。而雙歧桿菌僅僅只是益生菌的一個(gè)種類(lèi)。
　　2.作用效果不同
　　雖然說(shuō)在某些作用效果方面，雙歧桿菌和乳酸菌存在著相似的地方，但是總體來(lái)說(shuō)這兩種有益菌群對(duì)人體起到的作用還是不一樣的。雙歧桿菌主要的作用是促進(jìn)人身體的發(fā)育，而且能夠有效提高人身體的免疫功能，最關(guān)鍵的是能夠延緩身體的衰老速度。
　　所以很多人將體內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量是作為健康的標(biāo)志，一旦人的身體發(fā)作某些疾病的話，就比較容易導(dǎo)致自己體內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量下降。而乳酸菌的主要作用在于幫助人的身體抵抗各種類(lèi)型的病菌。
　　二、服用雙歧桿菌和乳酸菌的注意事項(xiàng)
　　1.不可和抗生素同服
　　不管是雙歧桿菌還是乳酸菌，在服用的時(shí)候千萬(wàn)不能夠和抗生素方面的藥物一起服用，因?yàn)榭股卦跉⒊梭w細(xì)菌的同時(shí)，也會(huì)將這些有益菌群殺死。一般建議在服用完這些有益菌群以后，2~3個(gè)小時(shí)才能夠服用抗生素藥物。
　　2.注意水溫
　　人在服用雙歧桿菌又或者是乳酸菌的時(shí)候，一定要注意水溫的控制，最好是選擇溫開(kāi)水服用。溫度大約在35~40度左右，千萬(wàn)不要高于40度，不然可能會(huì)導(dǎo)致有益菌群的活性消失。

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