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失眠的中醫(yī)治療方法有哪些

在這失眠患病率越來(lái)越高的社會(huì)中，治療方法滿(mǎn)天飛，中醫(yī)治療也被人們搬上日程。在治療時(shí)可以使用保健療法，飲食治療的方法比較不錯(cuò)，通過(guò)制作藥粥來(lái)達(dá)到治療的目的。還有就是通過(guò)填臍治療與敷足治療，效果是非常好的。

中醫(yī)認(rèn)為失眠是一種因思慮過(guò)多而導(dǎo)致的生血之源不足、神志不寧、脾胃不和等癥狀而造成的。當(dāng)然在中醫(yī)的解釋上，造成失眠的原因也非常之多，了解了原因以后對(duì)于治療是有幫助的。那么具體失眠的中醫(yī)治療方法有哪些？
　　原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下：
　　1、保健療法：每天數(shù)次按摩太陽(yáng)穴和百會(huì)穴，用保健木梳頭5分鐘，保持心情舒暢、解除煩惱、消除煩惱。
　　2、飲食療法：取紅棗、小麥、冰糖，先取紅棗、小麥，用水煎去渣、取汁，再取冰糖末餐，每晚一次。
　　3、粥療法：吃些棗子、肉、米飯和糖。先吃米飯和粥。烹調(diào)時(shí)加入棗和肉。粥煮好后，加糖煮一兩次。一天一劑。
　　4、填臍療法：取酸棗仁，研成細(xì)粉，放入肚臍，用上石止痛膏固定，每日換一次。
　　5、足部包扎療法：取朱砂，加少許糊劑拌勻，敷于上石止痛膏上，貼于足心涌泉穴，每晚包扎固定一次。
　　6、足浴療法：菊花、黃芩。煎兩次。去渣取汁。把它們倒進(jìn)浴缸里。每天晚上用熱水泡腳15-30分鐘。
　　實(shí)際上，中藥治療失眠是比較簡(jiǎn)單的，而且很容易找到式適合自己的藥方。而且遵循這種治療方法，失眠是可以治愈的。
　　時(shí)睡時(shí)醒睡不安穩(wěn)的人中醫(yī)認(rèn)為屬于脾胃失和型。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)的癥狀是感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等，治療的時(shí)候主要以和胃健脾安神為主，在飲食當(dāng)中可以多添加一些小米蓮子百合粥，不僅吃起來(lái)口感清淡、香甜，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)又能養(yǎng)心安神，是調(diào)養(yǎng)佳品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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