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月經(jīng)期間有哪些注意事項

在女性經(jīng)期的時候必須注意經(jīng)期衛(wèi)生狀況，還有在月經(jīng)期的時候，就中醫(yī)來講，月經(jīng)期要盡量采用溫通為主的飲食習(xí)慣，還有就是月經(jīng)期不要可以著涼，要注意肌體保暖，而在經(jīng)期的時候，在飲食上也要注意，過食寒涼之類的食物就要避免了。

就女性月經(jīng)期而言，每個月都要出現(xiàn)一次經(jīng)期的，在經(jīng)期的時候就會出現(xiàn)經(jīng)血下瀉狀況，進(jìn)而女性就要注意很多方面了，例如身體不可以著涼、不可以食用寒涼之物等，那么我們就此機會一起分析下，那么女性月經(jīng)期間有哪些注意事項呢？
　　1、衛(wèi)生癥狀
　　女性首先就是注意自己經(jīng)期衛(wèi)生，而經(jīng)期中血液是細(xì)菌的培養(yǎng)基，進(jìn)而女性月經(jīng)期之時，就要注意外陰清潔衛(wèi)生了，這點很重要，之后就是衛(wèi)生巾必須勤換，這樣就可以避免出現(xiàn)肌體感染現(xiàn)象。
　　2、避免同房
　　之外就是月經(jīng)期必須避免此時同房，男性精液就是堿性環(huán)境，進(jìn)而會出現(xiàn)女性陰道感染機會，而且這樣的感染幾率會大大增加，因此在經(jīng)期必須進(jìn)行規(guī)避，注意這樣的衛(wèi)生問題，否則就會出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，那樣后悔就晚了。
　　3、避免著涼
　　在女性的月經(jīng)期，就講中醫(yī)學(xué)來講，寒則凝、則熱、則行，進(jìn)而月經(jīng)期的時候最好是溫通為主，因此月經(jīng)期的時候，不可以太著涼了，也就是要注意肌體保暖，而在夏天的時候也要注意保暖，寒是從腳下升的，因此女性經(jīng)期保暖就很重要了，很多女性因為肌體過涼了，而過食寒涼之類的食物，及冒雨涉水的時候，就會出現(xiàn)痛經(jīng)等諸多表現(xiàn)。而女性月經(jīng)期的時候，在飲食要必須注意，在月經(jīng)期必須注意保暖，而在飲食之上過食寒涼之類的食物，像海鮮及冷飲等這些冰冷之類食物就要少吃了。
　　上面所講述的就是女性月經(jīng)期間要注意哪些事項基本情況介紹，其中就涉及了不可以讓身體著涼等，還有就是日常飲食必須注意營養(yǎng)，還有就是寒涼之類的食物也必須避免，否則就會出現(xiàn)痛經(jīng)等嚴(yán)重疾患，那樣就得不償失了，此點必須注意。

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