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糖尿病老人吃什么好

糖尿病老人在飲食方面最好是要以粗糧為主，并且適量的搭配細糧，老年人都喜歡喝粥，但這種習慣一定要及早的改正，因為大量的主食攝入會加重糖尿病的病情?；加刑悄虿〉睦先丝梢赃m量的食用苦瓜等對病情控制有益的食物。

近些年糖尿病已經(jīng)成為老年群體的高發(fā)病，出現(xiàn)這種疾病之后，身體各方面素質(zhì)都會一定程度的下降，加上老年人身體素質(zhì)本身就相對較差，所以生活中要非常的注重飲食的安全，誤食不能食用食物，很可能會加重病情。那么，糖尿病老人吃什么好？
　　老年人患有糖尿病之后，在飲食方面一定要以粗糧為主，適量的搭配細糧，還需要少喝粥，雖然很多的老年人都喜歡喝粥，但這對于患有糖尿病的老年人而言是一個非常不好的習慣。老年糖尿病患者還需少食用煮的很爛的面條，最好多食用低糖分的蔬菜，不能總以主食為主。
　　適量的攝入蛋白質(zhì)，對老人的身體各項機能都有幫助，一天一個雞蛋或一袋牛奶就夠，攝入蛋白質(zhì)過多，會容易加重老年人糖尿病的病情，嚴重的甚至會加重其他器官的負擔。含有淀粉較多的菜類也要控制食用量，因為很多老年人都喜歡食用土豆、地瓜等含淀粉較多的菜類，這類食物對血糖的影響非常大，所以一定要少吃。
　　老年人腸胃功能都相對較弱，再加上糖尿病的原因，使其身體很可能就會出現(xiàn)便秘等不適癥狀，出現(xiàn)這種癥狀之后，一定不要讓老人食用香蕉通便，因為香蕉對雪糕的影響非常大。還有就是現(xiàn)在很多年輕人探望老人都會帶各種水果，香蕉不知什么時候成了探病的首選水果，對于糖尿病患者而言，這無疑是痛苦的。
　　糖尿病患者可以適量的食用苦瓜，因為這種蔬菜性寒味苦，并且具有多種營養(yǎng)成分，其中富含的維生素c的含量要比任何瓜類蔬菜都高。有關實驗表明，苦瓜中含有苦瓜皂甙，這種物質(zhì)有非常明顯的降血糖作用。對老年糖尿病而言，無疑是最適合的食物。

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