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直腸癌術(shù)后怎樣鍛煉

直腸癌術(shù)后腸蠕動恢復(fù)后,依醫(yī)囑開始恢復(fù)性進(jìn)食,并逐步養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。直腸手術(shù)后的各項護(hù)理鍛煉尤其重要,可直接影響術(shù)后復(fù)發(fā)幾率。直腸癌術(shù)后康復(fù)護(hù)理需要患者適當(dāng)?shù)倪\動。適當(dāng)?shù)倪\動可以舒活筋骨,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體抵抗力。

1、屈腿運動

患者采取仰臥位,兩腿同時屈膝抬起,使大腿緊貼于腹部,然后還原。這個動作重復(fù)10次左右。

2、舉腿運動

小腸癌患者取仰臥位,兩腿同時向上舉起,注意膝關(guān)節(jié)保持伸直,然后放下。同樣重復(fù)做10次。

3、踏車運動

患者仰臥位,輪流屈伸兩腿,好像騎腳踏車一樣,運動要靈活,屈伸范圍盡量大些,做20~30秒可停下來。

4、仰臥起坐

患者先取仰臥位,然后收腹屈伸坐起,兩手試著觸摸腳尖,每次7下。有些患者手術(shù)后稍活動一下感覺腹痛就放棄運動,無法忍受疼痛,也怕影響傷口愈合。其實有疼痛感是正常的,隨著身體慢慢的運動,患者注意力會分散,疼痛感也會逐漸減輕。

另外,還有肛門功能鍛煉,不僅有利于術(shù)后肛門功能的恢復(fù),而且可以促進(jìn)局部血液循環(huán),減少痔靜脈的瘀血和擴(kuò)張,治療和防范痔瘡。需要注意的是,在做肛門功能鍛煉時,既要持之以恒,又不能急于求成,造成過度疲勞,以感到舒適為宜。方法如下:兩腿靠攏兩臀部,向肛門方向緊收,在深呼吸情況下,做提肛及肛門閉鎖(夾肛)練習(xí);如此反復(fù)練習(xí)20 ~ 30次,每3 ~ 4小時鍛煉1次;站立、坐著、平躺練習(xí)均可。體質(zhì)虛弱病人,根據(jù)情況可適當(dāng)減少鍛煉次數(shù)。

應(yīng)幫助調(diào)整好腸癌患者康復(fù)期的心態(tài),接受結(jié)腸造口的現(xiàn)實,樂觀地看待結(jié)腸造口,就一定會擁有一個充滿陽光的明天。作為患者的家人,特別是患者的配偶,此時的作用非常重要,來自家人的關(guān)愛、溫暖、體諒和照顧對患者來說是無可替代的。家人要理解結(jié)腸造口給患者心理造成的痛苦和壓力,理解由于這種壓力帶來的情緒上的變化,更多地給予患者安慰、支持和鼓勵,在患者面前保持良好的情緒,以積極、樂觀、健康的生活態(tài)度感染患者,幫助患者盡快擺脫造口帶來的負(fù)面影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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