空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。糖尿病的診斷標準主要有空腹血糖檢測、口服葡萄糖耐量試驗、糖化血紅蛋白檢測等。
空腹血糖檢測是診斷糖尿病的重要方法之一,通常要求至少8小時未進食。空腹血糖在6.1-6.9毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,超過7.0毫摩爾每升則達到糖尿病診斷標準??诜咸烟悄土吭囼炛?,2小時血糖在7.8-11.0毫摩爾每升之間屬于糖耐量減低,超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。糖化血紅蛋白反映近2-3個月的平均血糖水平,超過6.5%可作為輔助診斷依據(jù)。隨機血糖檢測超過11.1毫摩爾每升并伴有典型糖尿病癥狀也可確診。
建議定期監(jiān)測血糖水平,保持健康飲食和適量運動??刂瓶偀崃繑z入,選擇低升糖指數(shù)食物,如全谷物、豆類和綠葉蔬菜。規(guī)律進行有氧運動,每周至少150分鐘中等強度運動。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免長期精神緊張。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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