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腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

腦卒中是一種比較嚴(yán)重的腦血管疾病，往往會(huì)伴有著很多的并發(fā)癥，要想有效的促進(jìn)康復(fù)鍛煉，可以選擇撅嘴的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇舌體環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，另外也可以多做一些被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，除了這些之外唇部力量的訓(xùn)練，也千萬(wàn)不要忘記。

腦卒中的存在自然也會(huì)產(chǎn)生一系列的問(wèn)題，同樣也會(huì)產(chǎn)生一定的風(fēng)險(xiǎn)，一旦在出現(xiàn)腦卒中時(shí)，自然也需要及時(shí)接受治療，因?yàn)樗a(chǎn)生的并發(fā)癥是非常嚴(yán)重的，不過(guò)就算在積極治療之后也同樣需要注重于康復(fù)訓(xùn)練，如此才能夠有效促進(jìn)病情的恢復(fù)，否則就會(huì)導(dǎo)致身體形態(tài)學(xué)更為嚴(yán)重，可是腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉呢？
　　一、撅嘴鼓腮
　　腦卒中人群平時(shí)就可以持續(xù)性的選擇，撅嘴，呲牙、鼓腮，一般每一次鍛煉可以持續(xù)3~5秒的時(shí)間，然后把10次直接作為一組，每天可以循序漸進(jìn)的練習(xí)，也可以適當(dāng)性的延長(zhǎng)鍛煉的時(shí)間或者是次數(shù)。
　　二、舌體環(huán)繞運(yùn)動(dòng)
　　腦卒中人群也可以選擇舌體環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，如果這些動(dòng)作沒(méi)有辦法完成，也可以直接在網(wǎng)絡(luò)上購(gòu)買一個(gè)設(shè)備，這就能夠達(dá)到輔助鍛煉的效果，但是在鍛煉的過(guò)程中也一定要特別注重于力度，否則就會(huì)導(dǎo)致舌肌損傷。一般的情況下，每一個(gè)方向應(yīng)該做5~10次左右，一天可以堅(jiān)持1~2次。
　　三、被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)
　　也有一些腦卒中的人群在接受治療之后，其實(shí)整體的效果并不是特別的出色，如果沒(méi)有辦法主動(dòng)的完成鍛煉，也同樣可以選擇被動(dòng)的鍛煉，比如可以直接用紗布把舌頭夾住，然后適當(dāng)性的進(jìn)行牽拉，這就可以形成對(duì)抗力。但是在選擇鍛煉時(shí)，每一個(gè)方向都不可以忽視，基本上每一個(gè)方向都應(yīng)該做不到10次左右，一天最起碼也應(yīng)該做兩組，在練習(xí)的過(guò)程中也一定要特別注重于力度，疼痛時(shí)力度要逐漸的減輕。
　　四、唇部力量訓(xùn)練
　　一旦在出現(xiàn)腦卒中之后，也同樣需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如可以選擇嘴巴部位的力量訓(xùn)練，除了可以購(gòu)買訓(xùn)練的設(shè)備之外，其實(shí)在生活中也可以經(jīng)常性的自動(dòng)鍛煉，能夠有效預(yù)防代償動(dòng)作的出現(xiàn)，不過(guò)在鍛煉的過(guò)程中可能也就需要維持5~10次左右，如此效果才會(huì)更加的出色。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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