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眼袋如何預(yù)防

眼袋預(yù)防需從多方面做起，需要多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣有助于眼部組織血液循環(huán)，延緩眼部衰老，平時(shí)多吃綠色蔬菜，含有維a的食物，還可以勤給眼部按摩，都是起作用的。

眼袋是非常難看的，看著很顯老，而且眼睛無(wú)神，是愛(ài)美者無(wú)法接受的。有很多人在年輕時(shí)候就有了很大的眼袋，為此很困擾。如果沒(méi)有長(zhǎng)眼袋，也擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)。那么眼袋如何預(yù)防？
　　1、休息好
　　如果休息不好，那么就容易長(zhǎng)眼袋，如果有眼袋，休息不好會(huì)加重。好的睡眠對(duì)眼瞼組織血液循環(huán)改善起到了很好的作用，可以緩解眼部疲勞，讓眼瞼延緩衰老。建議養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
　　2、營(yíng)養(yǎng)均衡
　　多吃一些綠色蔬菜，還有維A的食物，吃一些動(dòng)物肝臟，土豆，番茄等，對(duì)預(yù)防眼袋也是有效果的。這種方法雖然不是立竿見(jiàn)影，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持效果很好。
　　3、給眼部做按摩
　　眼部按摩的方法有很多，如果不懂得如何給眼部按摩，可以做眼保健操，可以從手機(jī)下載一些其他的按摩眼部方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以改善黑眼圈，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，對(duì)改善視力也有幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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