如果患有貧血，在日常的生活中可以多吃些花生，吃花生時不要去掉外層的紅衣，以免影響補血的功效。再就是可以適量的吃些龍眼肉或者是黑豆，這些食物的補血功能也是很強大。除此以外，貧血患者也可以吃各種動物血以及胡蘿卜來補血。
貧血是生活當(dāng)中很常見的一種疾病，可能是由于營養(yǎng)攝入不足所致，也有可能是因為患了某些疾病引起，比如說白血病。不管是什么原因?qū)е碌呢氀?，對身體健康所造成的危害都是非常大的，可以通過食補來改善癥狀。那么貧血食補吃什么好？
1、花生
花生有著很好的補血功效，尤其是花生外面的這一層紅衣。如果患有貧血，在吃花生的時候千萬不要剝掉這層紅衣，因為花生的血功效主要就是來自于這種紅衣?；ㄉ梢种评w維蛋白溶解，并且增加血小板的含量，這樣就可以達到補血的目的。對于患有貧血的人來說，經(jīng)常吃些花生能增強造血功能，慢慢的改善貧血的問題。
2、龍眼肉
龍眼肉具有非常豐富的營養(yǎng)，而且鐵元素以及各種糖分的含量，比較高，另外還有大量的維生素，這些營養(yǎng)元素加在一起可以起到很好的補血功效，有效的改善貧血的問題。
3、黑豆
黑豆當(dāng)中所含的鐵元素非常的豐富，經(jīng)常吃些黑豆能夠促進血紅蛋白生成，從而達到生血的目的，這樣就可以補血了。對于患有貧血的人來說，平時的生活中要多吃些黑豆，一般都是用黑豆來熬粥喝，也可以做黑豆?jié){，這些吃法都有助于身體吸收，從而起到更好的補血作用。
4、動物血
各種動物血都有很好的補血功效，尤其是豬血。豬血中的鐵含量尤為豐富，100克當(dāng)中就含有45毫克，而且吸收率可以達到20%以上，是補鐵補血的好幫手。如果患有貧血，平時的生活中要適當(dāng)?shù)脑黾迂i血等動物血的攝入量。
5、胡蘿卜
胡蘿卜是生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜，其中所含的維生素是極其豐富的，另外還含的胡蘿卜素。胡蘿卜素具有很好的補血功效，胡蘿卜煮的湯是非常好的補血湯飲，適合貧血的人喝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性吃葉酸能懷孕嗎
懷孕一般指妊娠。葉酸一般指葉酸類藥物，常用的葉酸類藥物有葉酸片、亞葉酸鈣片、葉酸維B12片等。通常情況下，女性吃葉酸不能妊娠。具體分析如下：葉酸是一種水溶性的維生素，一般可用于治療孕婦貧血、促進胎盤發(fā)育，是孕婦在妊娠前和妊娠期的預(yù)防性給藥，可減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，但是對妊娠沒有幫助。妊娠是由于女性卵子與男性精子結(jié)合形成的受精卵，在子宮內(nèi)生長發(fā)育的過程。影響妊娠的因素有男女雙方身體因素，如男性存在精子生成障礙、精子運送受阻等情況或者女性存在子宮畸形、子宮腺肌病等情況，都可能影響妊娠。除此之外，如果女性存在吸煙、酗酒等不良習(xí)慣或者存在其他不良環(huán)境因素，也可能會影響胚胎著床發(fā)育，繼而影響妊娠。葉酸并不能改善這些癥狀，所以女性吃葉酸不能妊娠。如果想要妊娠，可以選擇在排卵期同房來提高妊娠概率。如果女性出現(xiàn)不孕的情況，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。27次播放 2024-08-31
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月經(jīng)來了可以吃什么水果
月經(jīng)來了通?？梢猿蕴O果、榴蓮、櫻桃、葡萄、荔枝等水果，建議適量食用，有利于身體健康。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。1.蘋果：蘋果富含營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解月經(jīng)期間的疲勞。2.榴蓮：榴蓮性溫，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，還可以給機體提供營養(yǎng)，有利于緩解不適。3.櫻桃：屬于溫性食物，富含鐵元素，有利于合成血紅蛋白，避免貧血的情況出現(xiàn)。4.葡萄：葡萄富含葡萄糖，適量食用可以為經(jīng)期女性補充身體所需要的能量。5.荔枝：其中富含糖類、有機酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充所需營養(yǎng)，女性在經(jīng)期適量食用能改善疲乏無力、精神倦怠等癥狀。食物的食用應(yīng)該以適量為宜，如果對以上水果存在過敏，通常不宜食用。月經(jīng)期間，患者需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議女性使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。35次播放 2024-07-13
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月經(jīng)四天就只來點褐色
只來點褐色通常表示經(jīng)血為褐色，并且量較少。在月經(jīng)四天出現(xiàn)此種情況一般是作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、氣滯血瘀、貧血等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生囑咐進行改善。1.作息不規(guī)律：若存在此種情況，可導(dǎo)致身體機能運行受阻，從而引起上述表現(xiàn)。建議調(diào)整作息，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時間。2.飲食不當(dāng)：吃過多生冷食物，比如雪糕、生魚片等，可引起上述表現(xiàn)，多伴有局部冷痛。此時應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃清淡、溫?zé)岬氖澄铮热缬衩缀?、瘦肉粥等?.月經(jīng)失調(diào)：若上述情況伴有月經(jīng)周期紊亂，也可能與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。建議遵醫(yī)囑服用嫦娥加麗丸、調(diào)經(jīng)促孕丸、七制香附丸等藥物緩解。4.氣滯血瘀：此病也會引起上述情況，還可導(dǎo)致局部脹痛、局部刺痛等癥狀。通?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生囑咐通過針灸、艾灸等方式改善。5.貧血：失血過多、營養(yǎng)不良等因素可導(dǎo)致此病，繼而引起上述表現(xiàn)。一般可以結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物改善癥狀。生活中應(yīng)避免進行過多體力勞動，同時需避免酗酒，否則影響身體健康，也會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常。50次播放 2024-06-29
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平均血紅蛋白含量偏低怎么回事
平均血紅蛋白含量是指血紅蛋白的濃度，與貧血的診斷息息相關(guān)。正常情況下，血紅蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。若男性低于130g/L，女性低于120g/L，但大于90g/L，認(rèn)為是輕度貧血。平均血紅蛋白含量在60到90g/L之間是中度貧血，低到60g/L是重度貧血，低到30g/L是極重度貧血。出現(xiàn)中度和重度貧血時，病人應(yīng)減少活動。到重度時就需要給與輸血支持治療，到極重度性貧血時，可出現(xiàn)急性心肌梗死、急性腦梗死。92680次播放 2021-09-02
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血常規(guī)白細(xì)胞的正常值
在血常規(guī)里面，白細(xì)胞的正常值是4~10×10^9個/L。白細(xì)胞里邊包括中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞、嗜酸細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞，其中最主要的細(xì)胞是中性粒細(xì)胞。一般中性粒細(xì)胞增多，最常見的是細(xì)菌感染方面的疾病。若沒有細(xì)菌感染表現(xiàn)，要觀察，若增長到一定程度，需要去做相應(yīng)檢查，來除外其他疾病，淋巴細(xì)胞的增多也是最常見的，是病毒感染的一種表現(xiàn)。單核細(xì)胞的增多，最常見的是病毒感染相關(guān)問題，持續(xù)的單核細(xì)胞增多，伴有貧血和血小板減少時，達到一定數(shù)值，考慮是否存在慢性粒單核細(xì)胞性白血病的問題。66254次播放 2021-09-02
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怎樣預(yù)防孩子貧血？
貧血在很大程度上是由不合理的飲食造成的，對于孩子來說，這種情況更為常見，很多的孩子都有挑食的習(xí)慣，不愛吃的東西就一點都不吃，其實，這樣下去，會造成孩子貧血，那么，怎么預(yù)防孩子貧血呢，下面來介紹一下。第一，提倡母乳喂養(yǎng)因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末
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引起貧血的各種病因
核心提示:慢性失血是導(dǎo)致缺鐵性貧血的最常見原因。如慢性胃腸道失血，包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染，食管或胃底靜脈曲張破裂出血等。此外還有月經(jīng)過多，反復(fù)嘔血和肺出血，血紅蛋白尿以及鼻出血，血液透析、多次獻血等原因。???????貧血作為生活中常見的一種疾病
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重度地中海貧血會死人嗎
重度地中海貧血會死人嗎？地中海貧血嚴(yán)重時可以死人。地中海貧血又稱海洋性貧血或珠蛋白生成，是一組遺傳性溶血性貧血，其共同特點是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成，致使血紅蛋白的組成成分改變。從而表現(xiàn)為臨床癥狀輕重不等的慢性進行性溶血性貧血。
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貧血會暈倒嗎
貧血是十分常見的一個臨床表現(xiàn)，主要是因為一些疾病影響的紅細(xì)胞和血紅蛋白的下降引起的。輕度貧血的病人往往表現(xiàn)乏力、疲倦，甚至是運動后憋氣。嚴(yán)重的貧血病人就會出現(xiàn)暈厥的情況，有的病人會出現(xiàn)在活動，包括爬樓、快走的時候出現(xiàn)憋氣的情況導(dǎo)致摔倒，而且貧血的情況很容易與心肺的疾病進行混淆。尤其是一些老年人，因為同樣會出現(xiàn)胸悶憋氣的情況，往往被認(rèn)定為心臟病。所以當(dāng)出現(xiàn)類似的情況之后，一定要將血常規(guī)作為一個基礎(chǔ)的檢查。對醫(yī)生來說貧血的病人往往皮膚蒼白，如果是溶血的病人，會表現(xiàn)黃疸，這些體征的及時發(fā)現(xiàn)和處理包括做相應(yīng)的檢查，對及時作出診斷會很有意義。語音時長 01:5452545次收聽 2020-02-27 -
吃什么貧血的人補血快
貧血是一個癥候群，所以有很多的疾病都可以引起貧血，我們一定要針對病因展開相應(yīng)的治療。營養(yǎng)性貧血一般和進食相關(guān)，通過進食一些葷的肉類的食物，對貧血的會有很大的改善。缺鐵性貧血在年輕女性身上比較常見，多數(shù)因為月經(jīng)量多導(dǎo)致的，建議這些女性多吃一些含鐵多的物質(zhì)，比如說瘦肉、豬肝、血豆腐、大棗、蘑菇等。但是，建議還是要以藥物為主來改善貧血，比如吃琥珀酸亞鐵這類補鐵的藥物，在藥物治療的基礎(chǔ)上改善飲食習(xí)慣，對貧血的恢復(fù)會有很大的幫助。所以總之來說對任何疾病我們都應(yīng)該明確診斷，找到病因，然后進行病因上的治療，而不是盲目的通過食療，就認(rèn)為可以解決所有的問題。語音時長 02:3360966次收聽 2020-02-27 -
孩子貧血是指什么
小兒貧血是指外周血單位容積血紅細(xì)胞數(shù)或血紅蛋量低于正常嬰兒或小兒值，屬于多種疾病的統(tǒng)稱，包括失血性貧血、溶血性貧血、紅細(xì)胞生成不足性貧血。1、失血性貧血，有急性失血如創(chuàng)傷大出血、出血性疾病等，慢性出血如潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉等導(dǎo)致貧血。2、溶血性貧血，由紅細(xì)胞內(nèi)的異常原因或紅細(xì)胞外因素，引起紅細(xì)胞的大量破壞導(dǎo)致貧血。3、紅細(xì)胞生成不足性貧血，如缺乏性造血所需的維生素B12、葉酸、鐵劑等藥物引起，或再生障礙性貧血，惡性腫瘤、血液病、感染等原因都可導(dǎo)致骨髓造血功能受到抑制。一般，孩子貧血會出現(xiàn)很明顯癥狀，比如面色不紅潤、不愛動，由于乏力也不愿意走路，總要讓人抱。還會出現(xiàn)生長發(fā)育落后。建議先帶孩子去醫(yī)院進行全面檢查，明確診斷再對癥治療。語音時長 01:4364526次收聽 2020-01-09 -
六個月寶寶貧血吃什么
六個月寶寶如檢查出明顯的貧血現(xiàn)象，會出現(xiàn)不吃奶也不吃輔食，愛哭鬧、臉色蒼白、有舌炎、反甲、上漲發(fā)育落后等癥狀，應(yīng)及時該查明貧血的病因和貧血程度，是溶血性、缺鐵性貧血，或者是巨幼紅細(xì)胞性貧血。然后采取對癥治療措施，針對病因?qū)ΠY治療才能達到效果。一般常見的是缺鐵性貧血，多是由于孩子營養(yǎng)發(fā)育過快而引起鐵元素不足，中輕度可以通過食補，如可以逐漸添加蛋黃、蝦米、蛋黃、瘦肉、動物肝臟等含鐵元素比較豐富的食物，蔬菜類可以選擇菠菜、胡蘿卜。水果可以選擇橙子汁、香蕉泥含維生素C多的以利于鐵劑吸收。嚴(yán)重時較好的是藥物治療，如乳酸亞鐵口服液等鐵劑，但一定得在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。同時經(jīng)常曬太陽，增強機體免疫力。語音時長 01:4163839次收聽 2020-01-09 -
血小板減少怎么治療
首先你發(fā)現(xiàn)血小板減少，那么首先就是要去醫(yī)院看醫(yī)生，去找血小板減少的病因。因為血小板減少它有很多原因造成的，有假性血小板減少，在檢測過程當(dāng)中，我們用的試劑不同，可能會出現(xiàn)一種假象，還有某一些藥物，比如說你感冒發(fā)燒，你吃了一些解熱鎮(zhèn)痛劑，可能會引起短期內(nèi)的一個血小板減少。還有可能你在某些工作環(huán)境當(dāng)中，比如說接觸了射線，或者是近期你感冒了有病毒的感染都可能會出現(xiàn)血小板減少，所以血小板減少首先就是去找大夫查原因。是什么原因引起的血小板減少。原因怎么查？我們可能會要做一些，比如說抽血，首先要查你的免疫方面的，比如說抗抗體譜，抗心磷脂抗體這些個檢測，下一步可能會要做到骨髓穿刺，看看你骨髓造血的情況。我覺得主要就是一個病因的檢測。血小板減少除了我們要找大夫查病因，患者不要急于去治療，在病因明確的情況下，一個是用藥，還有在我們平常的生活當(dāng)中一定要注意血小板減少是容易出血。所以在我們的飲食方面要注意像比如說我們吃魚有帶刺的，一定要小心別劃破了食道的黏膜出血，還有在活動當(dāng)中要避免有沖撞的運動，避免磕碰，減少出血。語音時長 02:2562548次收聽 2019-06-20 -
貧血怎么辦
貧血是指血液中的紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常水平的情況，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、補充維生素B12和葉酸、避免鐵的干擾物、處理慢性疾病等方式進行改善。具體分析如下：
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獻血對身體好嗎
適當(dāng)?shù)墨I血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當(dāng)然對心血管疾病的預(yù)防也有比較大的幫助，尤其是對三高疾病的預(yù)防效果會非常的明顯，當(dāng)然過度的獻血還是會有害身體健康的。
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