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如何防止牙痛

想要防止牙痛癥狀出現(xiàn)，首先要注意保持口腔衛(wèi)生，減少口腔疾病出現(xiàn)的幾率；其次要注意合理飲食，多吃牛奶、芹菜、香菇、洋蔥等對牙齒有保護作用的食物；第三要注意定期洗牙，減少牙結石、牙菌斑的刺激；另外還可預防性的把阻生智齒拔除。

牙齒疼痛是困擾許多人的口腔問題，當牙齒疼痛發(fā)作時，常會吃也吃不香，睡也睡不好，不但無心學習、工作，甚至連正常的生活都會受到影響。所以應該如何做好預防措施，降低牙痛的發(fā)生率，是許多人都比較關注的問題。那么，如何防止牙痛癥狀出現(xiàn)呢？
　　1、保持口腔衛(wèi)生
　　牙痛的出現(xiàn)，大多與口腔疾病有關系，而口腔衛(wèi)生狀況不良，細菌大量滋生，就可能會誘發(fā)口腔疾病，導致牙痛癥狀出現(xiàn)，所以想要防止牙痛出現(xiàn)，要注意做好口腔衛(wèi)生。首先要堅持早晚正確的刷牙，上牙應從上往下刷，下牙應從下往上刷，還要注意刷咬合面，每次刷牙的時間不少于三分鐘，徹底清除口腔中的病菌。還要注意飯后漱口，必要時可以用淡鹽水漱口，減少口腔中的細菌。
　　2、注意合理飲食
　　平時要注意合理飲食，減少對牙齒的刺激。比如少吃辛辣刺激的食物，少吃過冷、過硬、過酸、過酸的食物，以免影響到牙齒健康，導致牙痛癥狀出現(xiàn)?？梢赃m當?shù)某砸恍┡Ｄ?、芹菜、香菇、洋蔥等對牙齒有保護作用的食物，不但可以防止牙痛癥狀出現(xiàn)，還可以減少口臭的發(fā)生。
　　3、定期洗牙
　　牙結石、牙菌斑反復刺激牙齦，導致牙周炎、牙齦炎等疾病時，也會引起牙痛癥狀。所以要注意定期洗牙，比如每半年或一年洗一次牙，減少牙齒表面的牙菌斑、牙結石等，減少對牙周組織的刺激，防止出現(xiàn)口腔疾病，就能降低牙痛出現(xiàn)的幾率。
　　4、拔除阻生智齒
　　智齒長出時，口腔內的空間比較小，所以智齒的位置一般長得都不正，這會影響到相鄰的磨牙，還容易引起食物嵌塞等，很容易讓相鄰磨牙出現(xiàn)病變，這時也難免會引起牙痛癥狀。想要防止牙痛癥狀出現(xiàn)，可以預防性的把阻生智齒拔除。

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