神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。
1、香蕉
香蕉中含有維生素K含量較高，不僅能夠提高人體免疫力，對于心血管疾病有一定益處，即便是患有神經(jīng)衰弱癥等精神類疾病，經(jīng)常性食用也能改善癥狀，緩解精神注意力不集中、思維倦怠等癥狀。
2、蘋果
蘋果有助于提高記憶力，改善睡眠質量，經(jīng)常性使用可緩解記憶力下降、失眠等睡眠障礙。
3、紅棗
紅棗具有益氣、安神之功效?？删徑馍窠?jīng)衰弱所致的經(jīng)健忘恍惚、精神不寧等癥狀，對于病情康復有益。
4、核桃
核桃具有補腎抗衰等作用，尤其濕氣不飽和脂肪酸含量較高，同時含有各種維生素群和鈣、磷、鉀等微量元素，有利于緩解大腦神經(jīng)緊張、疲勞等癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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神經(jīng)衰弱有什么癥狀
神經(jīng)衰弱會引起精神易興奮和腦力易疲勞的現(xiàn)象。這些癥狀會影響工作和生活，可能導致更嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)問題?；颊呖勺襻t(yī)囑服用棗椹安神口服液，能夠對神經(jīng)衰弱引起的失眠、多夢等癥狀進行治療。49978次播放 2023-12-06
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神經(jīng)衰弱怎么調理
神經(jīng)衰弱吃什么藥效果最好神經(jīng)衰弱吃什么藥需根據(jù)原因決定，有些原因不需要吃藥。引起神經(jīng)衰弱常見原因有工作與學習壓力大、長期心理沖突、心理障礙、情感障礙、不規(guī)律生活作息致生物鐘紊亂等。神經(jīng)衰弱治療在排除器質性疾病引起的可能后，包括心理行為治療、西藥治療及中藥治療三個方面。心理行為治療上要引導患者保持樂觀開朗的心態(tài)，規(guī)律生活作息，避免熬夜，經(jīng)常性與家人或朋友分享壓力；西藥治療方面可服用苯二氮?類藥物鎮(zhèn)靜、助眠，β受體阻斷劑藥物抑制交感神經(jīng)興奮，三環(huán)類藥物抗焦慮治療；中藥治療可選用安神補腦液、養(yǎng)血安神片等藥物。改善神經(jīng)衰弱的食物神經(jīng)衰弱的患者可以吃一些有養(yǎng)心安神、助眠作用的食物。臨床常見的有酸棗仁、百合、紅棗、蓮子，在晚上睡覺前可以用搗碎的酸棗仁泡水喝，有安神助眠的作用。晚上可以用百合、紅棗、蓮子煮粥喝，有養(yǎng)心安神、幫助睡眠的作用。神經(jīng)衰弱的患者一般容易出現(xiàn)精神疲勞、身體乏力、睡眠障礙以及愛發(fā)脾氣等表現(xiàn)。睡眠改善之后可以逐漸的改善精神疲勞、神疲乏力等神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱失眠小偏方?jīng)]有治療神經(jīng)衰弱的小偏方。神經(jīng)衰弱失眠的治療方法，建議可服用藥物來緩解癥狀。如口服烏靈膠囊，谷維素，刺五加等，對治療神經(jīng)衰弱失眠有很好的效果。日常生活中也要注意調整，要保持良好的心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)，對待任何挫折和困難都要積極的面對。神經(jīng)衰弱失眠可以每天睡前喝一杯熱牛奶，牛奶也有安神催眠的作用，或是睡覺前喝一杯熱糖水，也會幫助很快入眠，也可以每天晚上在睡覺前用一勺食醋兌冷開水喝。在平時要對患者樹立信心，要讓患者正確認識疾病，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。再配合藥物治療，減輕癥狀。神經(jīng)衰弱按摩最佳部位可以按揉涌泉穴。涌泉穴位于足底，因為足底是穴位最豐富的地方，并且對治療全身疾病都有一定療效，用拇指按壓足底正中間凹陷的地方，一次按揉一分鐘左右，可以多次進行，緩解神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱用按摩的方法可以有一定的緩解?？梢杂谜菩膹纳系较碌耐颇帽巢?，讓患者取俯臥位，平趴在床上，按摩的人用掌根從下到上推拿患者的背部。80034次播放 2022-08-15
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神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥
中醫(yī)學認為情志不暢、感受外邪、飲食不當?shù)纫蛩刂率剐摹⒏?、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，或腦神不安、或營衛(wèi)不和、或肝失藏魂、或心腎不交、或膽虛痰擾、或心神失養(yǎng)，以致陰陽失衡，不得入睡。當患有神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢、頭暈時，可以服用棗椹安神口服液，能全面調理臟腑，可養(yǎng)心、益腎、疏肝、健脾。在日常生活中，可以通過舒緩的運動，如靜坐、打太極拳、慢走來放松身心，睡前半小時可用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于入睡。飲食方面應多食用新鮮的瓜果蔬菜，避免攝入過于油膩辛辣的食物。60688次播放 2022-03-25
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神經(jīng)衰弱怎么調理
對于神經(jīng)衰弱的調理，可以通過中醫(yī)針灸、按摩的方式。中醫(yī)針灸、按摩能夠很好的刺激腦部神經(jīng)，讓疲憊的大腦得到有效緩解。同時在醫(yī)生的指導下服用棗椹安神口服液。在治療的同時，建議患者合理安排自己的工作、學習、睡眠和娛樂時間，并適當?shù)膮⒓討敉膺\動，多與朋友談心，積極面對生活。也要保持膳食均衡，盡量少飲咖啡、濃茶，同時還需戒煙酒。通過這些方法有利于緩解患者的壓力，放松心情，對于神經(jīng)衰弱的癥狀也有一定改善作用。61203次播放 2022-03-25
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神經(jīng)衰弱、失眠多夢該怎么治療
神經(jīng)衰弱失眠多夢的患者可以通過藥物治療，生活習慣調整以及心理治療改善癥狀。對于輕癥的患者可以服用養(yǎng)心安神的藥物，例如谷維素，安神補腦液，烏靈膠囊等藥物調節(jié)植物神經(jīng)紊亂，改善睡眠，如果是病癥嚴重的患者，可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，例如地西泮，阿普唑侖，右佐匹克隆等等。平時日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，避免熬夜，白天可以進行適當?shù)倪\動，晚上在睡前喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，都能夠幫助提高睡眠質量，如果伴有焦慮、抑郁的患者，必要時需要應用抗焦慮，抗抑郁的藥物進行治療，還可以通過專科醫(yī)生進行心理疏導、心理干預，這樣也能夠緩解病情。語音時長 01:0587676次收聽 2021-05-20 -
神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
神經(jīng)衰弱能不能自愈，需要結合神經(jīng)衰弱的病情進行判定。如果神經(jīng)衰弱病發(fā)時間比較短，患者只是出現(xiàn)了輕微的癥狀，可以通過自我調節(jié)，達到自愈的目的。如果神經(jīng)衰弱病情遷延時間比較長，很難達到自愈的目的，此時需要及時進行治療。神經(jīng)衰弱主要的表現(xiàn)為情緒易激惹、情緒緊張、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病。在日常生活中，要多進行體育鍛煉，而且也要多和他人進行溝通，要保持一個平穩(wěn)和積極向上的情緒，是能有效的預防神經(jīng)衰弱。語音時長 01:1085984次收聽 2021-05-10 -
治神經(jīng)衰弱失眠
治神經(jīng)衰弱失眠最主要的方法就是藥物治療，神經(jīng)衰弱以及失眠屬于比較多見的情況主要是由于長時間處在壓力大的情緒下，或者是經(jīng)常的情緒緊張所引起的。而引起失眠，最主要的原因就是神經(jīng)衰弱，所以在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以及失眠的時候，一定需要到醫(yī)院做進一步的檢查，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下，口服養(yǎng)血安神的藥物進行治療。但藥物只能起到輔助治療的作用，長時間的使用藥物，很容易會有副作用。所以在服用藥物的同時也需要進行心理治療以及行為治療，可以達到比較明顯的治療效果。語音時長 01:0283650次收聽 2021-05-10 -
神經(jīng)衰弱有什么癥狀
神經(jīng)衰弱表現(xiàn)為頭疼、頭暈、耳鳴、心慌，或者可以出現(xiàn)失眠、入睡困難，或者可能會出現(xiàn)情緒的改變，比如容易煩躁、容易激動。也會可以出現(xiàn)消化道的癥狀，比如食欲不振、不愛吃東西、厭食或者是腹脹，或者患者可能會出現(xiàn)覺得很疲勞、疲乏的情況，可能會出現(xiàn)工作學習的時候注意力不集中，記憶力減退或者全身沒勁，有的病人會覺得全身無力、行動遲緩，就覺得沒法放松。有的患者可能會對外界的聲音、光線出現(xiàn)很敏感的情況。神經(jīng)衰弱作為一個疾病的診斷，最早起源于西方是作為一個醫(yī)學診斷出現(xiàn)在美國，這個疾病的診斷在1940年之前在歐美都非常流行。但是到了1980年，就是美國的精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊第3版，這是美國精神疾病診斷的一個權威的診斷標準，在這個版本里它就取消了神經(jīng)衰弱疾病的叫法，就已經(jīng)不說神經(jīng)衰弱了。對于有這些臨床癥狀的患者，認為可能是有焦慮或者是抑郁癥，或者是強迫癥的情況，因為美國的精神科醫(yī)生認為，如果對患者進行這些診斷，可以更加有利于患者的診斷和治療。所以神經(jīng)衰弱名詞目前在國際上已經(jīng)不太提了，但是國內(nèi)目前還是經(jīng)常會提到神經(jīng)衰弱名詞。實際上神經(jīng)衰弱它應該屬于是，排除了器質性疾病之后的一種心理和情感障礙。語音時長 01:5962915次收聽 2019-12-20 -
神經(jīng)衰弱如何治愈
神經(jīng)衰弱，最開始是作為一個醫(yī)學診斷出現(xiàn)在美國，現(xiàn)在已經(jīng)取消了神經(jīng)衰弱作為臨床疾病的說法。實際上它的臨床表現(xiàn)應該是排除了器質性疾病之后的一種心理和情感障礙。癥狀比較輕的患者，可以采用健康教育或者心理支持治療，如果患者的癥狀比較重，或者伴有嚴重的失眠，或者嚴重的影響到患者的軀體疾病，可以考慮藥物治療或者藥物聯(lián)合心理治療?？梢赃x擇一些新型的抗抑郁藥，另外還可以采用一些其他的有抗焦慮作用、鎮(zhèn)靜催眠藥，都可以幫助患者改善癥狀。62873次播放 2019-12-20
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神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
神經(jīng)衰弱在中醫(yī)辨證論治當中屬于虛勞，不魅等征象。常常是由于身體內(nèi)環(huán)境改變造成的，想要自行痊愈，需要調節(jié)好身體素質。尤其女性有些是由于圍絕經(jīng)期激素水平變化造成的，調養(yǎng)好身體大多可以恢復。而一些神經(jīng)衰弱可由于長期患病導致氣血虧耗，熱病傷津等等引起，除了生活調養(yǎng)以外，還需要藥物治療。治療主要是以養(yǎng)心陰，生心血，益氣血，寧心神為主要藥物治療原則。目前治療神經(jīng)官能癥最普及的藥物，包括柏子養(yǎng)心丸，天王補心丹，人參養(yǎng)榮丸，歸脾丸等等藥物。這些中成藥物。都是經(jīng)典驗方古方做成的成藥，對于改善衰弱的相應癥狀，像煩躁，失眠，多夢，心悸，健忘，精神不振，食欲差，四肢疲軟等情況有比較好的療效。用于治療神經(jīng)衰弱的成藥本身很多，但是最主要的治療還是要在于解決心理問題，藥物是起到輔助作用的。語音時長 01:4153424次收聽 2019-10-31 -
神經(jīng)衰弱失眠的治療方法
神經(jīng)衰弱失眠是比較常見的一種情況，很多人都受此困擾。要想治療這種疾病，可以采用思想控制助眠法、食物助眠法、枯燥的書本電影助眠法、運動助眠法以及溫水泡腳助眠法。
60426次瀏覽 2019-07-08
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年輕人神經(jīng)衰弱怎么治療
神經(jīng)衰弱是常見的一種疾病，嚴重影響生活質量。但是患有神經(jīng)衰弱的人也不要著急，可以通過旅行、散心、自我調節(jié)等方法來緩解情緒。經(jīng)過這些方法治療后，如果沒有明顯的效果，就需要及時就醫(yī)。必要的時候需要服藥治療，避免病情越來越重，進入抑郁的狀態(tài)。
61056次瀏覽 2019-06-03
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神經(jīng)衰弱嚴重失眠怎么辦
許多人出現(xiàn)失眠都與神經(jīng)衰弱有關，如果不加以處理，失眠越發(fā)嚴重，可造成身體更大的損害。神經(jīng)衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環(huán)境，一般都可以得到緩解。神經(jīng)衰弱嚴重的話，可選擇藥物的方式治療。
59485次瀏覽 2019-05-22
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時機。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進行及時的治療，容易導致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進行相應的藥物和心理方面的調理。平時還要注意飲食，適當?shù)倪\動，保持良好的心情。
54054次瀏覽 2019-01-23
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神經(jīng)衰弱綜合征是怎么產(chǎn)生的
神經(jīng)衰弱在中國屬于神經(jīng)癥的診斷之一，是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，那么，神經(jīng)衰弱綜合征是怎么產(chǎn)生的呢？
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