美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腎陽虛怎么調(diào)理

腎陽虛多是由體質(zhì)差、腎陽氣虛或性生活過度所致，會出現(xiàn)四肢發(fā)涼，神疲乏力，尿清，夜間尿頻等癥狀?？刹扇★嬍朝煼?、運動調(diào)節(jié)、精神調(diào)養(yǎng)等。
　　一、飲食療法
　　可多食牛羊肉、豬肚和韭菜，有壯陽功效，適當(dāng)吃有利身體健康。
　　二、運動調(diào)節(jié)
　　腎陽氣虛應(yīng)加強體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、球類運動和各種舞蹈活動等。早睡早起也有利于腎陽虛恢復(fù)。
　　三、精神調(diào)養(yǎng)
　　腎陽虛者狀態(tài)不好，陽氣不足，易出現(xiàn)情緒低落的情況，如肝陽虛者善驚，心陽虛者善悲。因此應(yīng)善于調(diào)整自己的情緒，消除或減少不良情緒的影響。
　　四、藥物調(diào)理
　　可選用補陽祛寒、滋補肝腎的產(chǎn)品，常用藥物有鹿茸、壁虎、冬蟲夏草、補骨脂等，陽虛偏虛者，宜多服桂枝甘草湯搭配肉桂常服，虛甚者可加人參。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>