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喝可樂會胖嗎

可樂中含較高糖分及熱量，易導致發(fā)胖。如果想控制體重，平時應盡量少喝可樂?？蓸烦龑е掳l(fā)胖，還可能導致上癮，攝入過多可腐蝕牙釉質(zhì)，孕婦喝過多可能影響胎兒健康?？蓸愤€可增加患骨質(zhì)疏松風險。

可樂許多人都喜歡喝，許多人喜歡來一瓶冰鎮(zhèn)可樂，讓身體感覺十分舒適?？蓸房诟斜容^甜，其中添加較多糖分，不免令人擔心喝可樂是否易發(fā)胖。那么，喝可樂會胖嗎？
　　1、喝可樂會胖嗎
　　喝可樂會發(fā)胖?？蓸泛罅刻欠?，容易被人體吸收，而且可樂熱量較高，如果攝入過多，易導致熱量過剩。以375毫升可樂為例，其熱量為168卡，如果每天飲用一瓶，一年導致體重增加8公斤。經(jīng)常喝可樂易發(fā)胖，一定要控制好可樂攝入量，特別是肥胖人群，應盡量避免飲用可樂。
　　2、經(jīng)常喝可樂有什么危害
　　經(jīng)常喝可樂，不僅可導致肥胖，其中含有咖啡因會令人上癮，越喝越多。可樂中含有碳酸對人體健康有不良影響，如果攝入過多，可在一定程度上腐蝕牙釉質(zhì)。如果孕婦經(jīng)常喝可樂，可樂中咖啡因可能危及胎兒心臟、大腦等器官。可樂中磷酸易導致骨質(zhì)疏松，造成骨折，其中咖啡因會造成鈣流失過多，加重骨質(zhì)疏松癥狀。

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