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產(chǎn)后婦女易發(fā)骨質(zhì)增生

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)變形，引起關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的一種疾病。多發(fā)于中老年人，但產(chǎn)后婦女亦是高發(fā)人群。骨質(zhì)增生的部位不同使得類型也較為多樣，而在臨床中也發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)此種疾病發(fā)病的原因也各式各樣，因人而異。而骨質(zhì)增生的高發(fā)人群之一的產(chǎn)后婦女，則較多是由于下列原因誘發(fā)骨質(zhì)增生：

1、產(chǎn)后經(jīng)常抱孩子或做家務(wù)，就有可能導(dǎo)致腰椎或手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。

2、產(chǎn)后受涼，尤其是勞作后立即接觸涼水，容易引發(fā)骨質(zhì)增生。

3、孕期腰椎等承受壓力過(guò)大，產(chǎn)后坐月子調(diào)養(yǎng)不好。

對(duì)于產(chǎn)后的新媽媽，則可從以下幾個(gè)方面去預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)增生：

1、產(chǎn)后需要多臥床休息，以防腰椎骨質(zhì)增生。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。產(chǎn)后過(guò)度勞累還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

2、平時(shí)要保持良好的坐姿。長(zhǎng)期坐位工作與學(xué)習(xí)者, 應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠, 減輕腰部負(fù)擔(dān)。

3、選擇良好的睡床。睡硬床或半硬床, 有利于預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)增生。不主張睡軟鋼絲床。

4、避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會(huì)直接誘發(fā)腰部疼痛,平常注意保暖總是好的。

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