足底扁平或足弓不明顯原本是一種正常生理發(fā)育的現(xiàn)象,剛出生的嬰兒百分之百都是扁平足,二歲之前90%是扁平足,之后逐年下降,成人約10%至20%是扁平足。
足弓由跟骨、距骨、舟狀骨、楔狀骨及跖骨所構(gòu)成,一方面是靠骨骼發(fā)育成 形,另一方面依賴(lài)關(guān)節(jié)韌帶自然變強(qiáng)變緊而支撐起整個(gè)足弓,故幼兒韌帶較松時(shí)足弓負(fù)重會(huì)變扁,年紀(jì)增長(zhǎng)韌帶變緊而足弓成形,這是一種正常生理的發(fā)育,無(wú)需治療或想辦法加速發(fā)育。幼兒時(shí)期韌帶較松弛,故足部負(fù)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生三種變化:
第一類(lèi)彈性扁平足最常見(jiàn)
最常見(jiàn)的這一類(lèi)就是因韌帶較松而引起的彈性扁平足,占所有扁平足的絕大部分,是兒童發(fā)育過(guò)程中的階段現(xiàn)象,因此若寶寶有彈性扁平足的話(huà),建議先觀(guān)察,等待寶寶的自然發(fā)育,足弓會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而成形。
第二類(lèi)足跟韌帶過(guò)緊 運(yùn)動(dòng)拉筋可改善
第二類(lèi)扁平足是因足跟肌腱韌帶太緊所造成,多發(fā)生在七八歲之后快速發(fā)育的寶寶,這些寶寶行走時(shí)會(huì)以足部關(guān)節(jié)的變形來(lái)代償過(guò)緊的足跟韌帶。足跟韌帶過(guò)緊的問(wèn)題若不解決,則次發(fā)性、代償性的扁平足不易獲得改善,故穿矯正鞋控制后足位置。建議多復(fù)健運(yùn)動(dòng)治療拉拉筋骨,讓肌肉肌腱的長(zhǎng)度早點(diǎn)趕上快速生長(zhǎng)的骨骼。
第三類(lèi)后足關(guān)節(jié)受限者 最需治療
第三類(lèi)扁平足是一種沒(méi)有彈性的、定形的扁平足,這些病童四分之一的人將來(lái)會(huì)有足部癥狀或功能問(wèn)題,最常見(jiàn)的原因是足部眾多的小骨頭在胚胎期,發(fā)育時(shí)應(yīng)分離卻沒(méi)有完全分離,骨頭與骨頭間仍有東西黏著,造成後足關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限,這是一種真正病態(tài)且需積極治療的扁平足。
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