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哪些運動適合糖尿病腎病

對糖尿病人來說，冬季的血糖要比其他幾個季節(jié)高，因為寒冷的刺激使腎上腺素分泌增多，血糖代謝減慢，從而使血糖升高，同時糖尿病足等并發(fā)癥也最容易在冬季發(fā)生或復(fù)發(fā)，除了用藥，運動是控制血糖的有效方法，糖尿病人的運動有其特殊性，不注意的話會給身體造成危害。

運動應(yīng)該循序漸進：

運動對于糖尿病人來說，就像看病吃藥一樣，十分必要。運動能增加肌糖原和肝糖原的合成及異生，降低血糖和調(diào)節(jié)血脂，而且還能增加體內(nèi)胰島素敏感性，改善胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)，從而糾正糖尿病的多種代謝異常。

空腹鍛煉十分危險：

有些糖尿病人想充分發(fā)揮減肥效果，于是采取空腹鍛煉，殊不知這樣是十分危險的。一些饑餓試驗表明，正常人36小時不進食，血糖也不會降得過低，糖尿病人則不然。出于治療疾病的需要，糖尿病人必須按時服用降糖藥，這種藥物會抑制肝糖原的分解。當(dāng)病人由于鍛煉而加大消耗時，由于藥物的作用，反而容易出現(xiàn)低血糖。

飯后一小時鍛煉好：

糖尿病人運動最好是在飯后1小時左右進行，這一段時間食物消化吸收較快，特別是糖的吸收最快，因而血糖值增高。如果在這一時間開始鍛煉，隨著運動消耗能量，糖的分解代謝增強，便可使餐后增高的血糖降下來，防止血糖波動。

糖尿病人的運動與心理療法!有關(guān)腎病綜合癥的簡單介紹就是這些了，希望這些可以幫助您正確理解腎病綜合癥，避免走進誤區(qū)，延誤治療。

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