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如何避免腦血栓的復(fù)發(fā)

如何避免腦血栓的復(fù)發(fā)?我們知道腦血栓是一種非常嚴(yán)重的疾病，即使通過了有效地治療之后，也是會(huì)有可能復(fù)發(fā)的，所以掌握預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)的方法很重要，下面我就這個(gè)問題來具體總結(jié)一下。

腦血栓的復(fù)發(fā)率高達(dá)百分之二十五，而復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性以1年內(nèi)最高，2～3年內(nèi)次之，5年以上亦不少見。不少病人復(fù)發(fā)達(dá)2次以上，多者可達(dá)5～6次，甚至更多。其嚴(yán)重后果是復(fù)發(fā)一次病情加重一次。隨著復(fù)發(fā)次數(shù)的增多，腦血栓的病死率和致殘率顯著增加。因此，如何預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)是一個(gè)值得重視的問題。

那么，怎樣避免腦血栓復(fù)發(fā)?

1、一旦出現(xiàn)眩暈、一側(cè)肢體麻木無力、舌強(qiáng)直、語言不利等腦血栓的先兆，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。

2、調(diào)節(jié)飲食。預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)的飲食要以低鹽、低動(dòng)物脂肪、節(jié)制食量為原則，同時(shí)要忌辛辣刺激性的食物，可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果。而且飲水很重要，要保證每日正常飲水量達(dá)到2000- 2500毫升。

3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以提高自己的抵抗力，對防止腦血栓就有了一個(gè)很大的免疫力。但是一定要選擇一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并且一定要長期的堅(jiān)持。

4、情緒要穩(wěn)定。預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)的方法，情緒穩(wěn)定很重要，要保持一個(gè)樂觀豁達(dá)的心情，一定不要有狂喜、暴怒、憂思、悲痛等大起大落的心情，以免刺激到精神的穩(wěn)定，影響到心腦血液循環(huán)紊亂而誘發(fā)中風(fēng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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