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失眠診斷指南都包括什么

很多人認(rèn)為失眠是很正常的一種現(xiàn)象，它不是一種病，所以沒有去重視，這是一種錯(cuò)誤的觀念，失眠其實(shí)就是一種病，而且使一種危害很大的疾病，如果沒有早點(diǎn)重視，將會(huì)造成嚴(yán)重后果，要想治愈失眠，我們就要知道自己是否真正的屬于失眠以及導(dǎo)致失眠的原因，下面我們來看看失眠診斷指南都包括什么吧。

一、睡眠質(zhì)量差：多數(shù)朋友在出現(xiàn)失眠的情況后都會(huì)有這樣的情況，明明自己睡過覺了，也感覺到睡得不錯(cuò)，可是怎么起來后發(fā)現(xiàn)身心還是那么疲憊，好像根本沒睡過一樣，其實(shí)這就是睡眠質(zhì)量差的具體表現(xiàn)。

二、入睡困難：這是最為常見的失眠癥狀，多表現(xiàn)為白天經(jīng)過一整天的忙碌過后，盡管身心都很疲憊，但躺在床上卻怎么也無法入睡，腦海里總是出現(xiàn)一些奇怪的想法，明知道這樣就造成自己無法入睡卻總是忍不住去想，越想就越無法入睡。

三、睡眠多夢(mèng)、易驚醒：患者及時(shí)能夠勉強(qiáng)入睡，但是在睡眠中常常會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)甚至被自己的噩夢(mèng)驚醒，但醒來后夢(mèng)境內(nèi)容卻無法準(zhǔn)確的回憶。長(zhǎng)期做噩夢(mèng)，甚至被驚醒就會(huì)形成一種碎片性睡眠，使患者總是處于一種似睡非睡的狀態(tài)，對(duì)于自身精力的恢復(fù)有很大的影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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