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中老年婦女中風吃什么好

中風是一種高發(fā)病，雖然現(xiàn)在中風很常見，但是有的人并不把這個病當回事，認為不會發(fā)生在自己的身上，由于此病對健康的危害很大，下面我們就來分享一下中風吃什么好呢?注意飲食是很重要的，良好的飲食習慣，可以對患者的康復起到重要作用。

1.富含鎂的食物有小米、豆類、干辣椒、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。其中，紫菜含鎂量高居食物榜首，堪稱預防中風的上乘佳品。

2. 香蕉、柑橙、橘子、杏、桃及粗糧、豆類、蔬菜等均富含鉀，經(jīng)常食用這些食物自然可以預防中風。

3. 常飲綠茶可以預防中風。

4. 適當食用豆類和菌藻類食物。豆類及其制品含蛋白質(zhì)較多，有降膽固醇的作用。菌類食品含人體所需的多種氨基酸。藻類內(nèi)含的一些物質(zhì)有抵制紅細胞凝集作用，可防止血栓形成。5 . 飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，且最好生吃，以避免破壞維生素。

6 . 發(fā)生褥瘡的病人要補充足夠的蛋白質(zhì)，特別是維生素和魚肝油、葡萄糖酸鋅的補充。

為了患者朋友早日恢復健康，患者家屬可以按照上面的飲食方法進行合的按排。這樣對我們的疾病的預防和身體是有好處的，現(xiàn)在就做起，爭取早日遠離疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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