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眼干眼澀眼疲勞怎么回事

眼干眼澀眼疲勞大多是由于長時(shí)間用眼導(dǎo)致，此外，疾病、藥物、環(huán)境等因素也會引起該癥狀。想要緩解眼睛干澀、疲勞癥狀，生活中應(yīng)注意合理用眼習(xí)慣，適當(dāng)按摩、熱敷眼睛，必要時(shí)還可使用人工淚液改善癥狀。

眼干眼澀眼疲勞現(xiàn)象在生活中十分常見，眼睛干澀、疲勞，不能長時(shí)間用眼，否則眼睛會有疼痛、酸脹等癥狀，甚至一些患者還可出現(xiàn)視物模糊的癥狀，對日常工作與生活帶來很大影響。那么，眼干眼澀眼疲勞怎么回事？
　　一、眼干眼澀眼疲勞怎么回事
　　1.長時(shí)間用眼
　　眼干眼澀眼疲勞的現(xiàn)象容易發(fā)生于上班族人群中，這是由于這類人群長時(shí)間專注盯著電腦屏幕，可導(dǎo)致眨眼次數(shù)不足，使淚液的分泌減少，再加上眼球長時(shí)間暴露于空氣中，也會造成淚液蒸發(fā)過快，引起眼睛干澀、疲勞等癥狀。因此，在長時(shí)間看電腦、看書時(shí)，中途應(yīng)適當(dāng)讓眼睛休息一定時(shí)間，可選擇遠(yuǎn)眺或做眼保健操，都有助于改善眼部不適的癥狀。
　　2.疾病和藥物的因素
　　一些疾病和藥物的因素也可導(dǎo)致眼干、眼澀、眼疲勞的癥狀。比如患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能異常、糖尿病、白內(nèi)障等，或使用抗組胺藥物、抗抑郁藥物、降血壓藥物、利尿劑等，都可能引起該癥狀。
　　3.環(huán)境因素
　　一些環(huán)境因素，如空氣污染、紫外線、氣候干燥、空調(diào)、煙霧等都可能導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加快，引起眼部的不適癥狀。此外，服用避孕藥、處于懷孕期、哺乳期或絕經(jīng)期的女性，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生較大變化，也可引起眼睛干澀、疲勞的癥狀。
　　二、眼干眼澀眼疲勞如何緩解
　　眼睛干澀、疲勞，平時(shí)要注意合理的用眼習(xí)慣，工作之外盡量少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。如果有散光、近視等現(xiàn)象的，應(yīng)及早佩戴眼鏡，矯正視力，防止出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。生活中可適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩眼部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善不適癥狀。平時(shí)可適當(dāng)多參加一些戶外活動。如果眼睛干澀、疲勞的癥狀比較嚴(yán)重的，也可以使用人工淚液改善癥狀。

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